Ez a japán orvos, aki a hosszú életet tanulmányozta (105 évet élt), felfedi hosszú „titkait”
2018. június 4. Kép jóváírása:
Ha hosszú és egészséges életet szeretne élni, olvassa el és tegye meg azt, amit Shigeaki Hinohara japán orvos mondott a hosszú és gazdag élet "titkainak".
Tudta ezt, mivel segített a japán orvoslás alapjainak megteremtésében, tanulmányozta a hosszú élettartamot, sőt 105 évesen is élt.
Hinohara, aki 2017. július 18-án hunyt el, a Szent Lukács Nemzetközi Egyetem emeritus elnöke és a Szent Lukács Nemzetközi Kórház tiszteletbeli elnöke volt. A Japan Times Judit Kawaguchival készített interjújában a hosszú élettartam témájában több alapvető iránymutatást ajánlott hosszú élet. Az egyik az, hogy később az életben visszavonul.
1) Nyugdíjba megy később az életben
Mint sokkal tovább élünk - különösen Japánban, Dr. Hinohara szerint később is nyugdíjba kellene menniük. Az orvos a saját tanácsát vette a szívére. Hónapokkal a halála előtt - még 105 éves korában is - Hinohara tovább dolgozott és betegeket fogadott - mondja a The Independent. Még öt évig tartott egy kis időpont-könyvet, ahol helyet kapott, és napi 18 óráig dolgozott !
„Úgy vélte, hogy az élet a hozzájárulásról szól, ezért volt ez a hihetetlen vágy, hogy segítsen az embereknek, korán reggel felkelni és valami csodálatos dolgot tenni másokért. Ez motiválta és életben tartotta ”- mondta Kawaguchi a BBC-nek. "Mindig megvolt a célja a mai, a holnapi és a következő öt évre."
2) szórakozz jobban
A Hinohara további ajánlásai között szerepel, hogy kevésbé kell aggódnia a jó étkezés vagy az elegendő alvás miatt, és több időt tölteni a szórakozással.