Ez a kömény recept segíthet a fogyásban

A természetes fogyáshoz és az egészséges fogyáshoz íme egy köményből, citromhéjból és fahéjból álló természetes recept, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén fogyjon a felesleges kilókból. !

Az ismételt fogyókúrák károsak az egészségre

A súlygyarapodás egy ördögi kör, amely sok nőt (és férfit is érint). A felesleges kilók elvesztése érdekében egyesek megsokszorozzák a diétákat, amelyek hatástalannak bizonyulnak (jo-jo hatás), és a kilók mindig visszatérnek. Az egészséges és kiegyensúlyozott életmóddal azonban megállíthatja ezt a problémát. Valóban, a túl gyakran ismételt fogyókúrás étrend súlyos táplálkozási hiányokat (C-vitamin hiány) okozhat, amelyek hatással lehetnek az egészségre. Az ANSES, Élelmiszer-, Környezetvédelmi és Munkavédelmi Ügynökség (korábban Afssa) jelentésében a szakértők rávilágítottak bizonyos fogyókúrás étrendekre (15 étrendet alaposan tanulmányoztak), amelyek akár magas fehérjetartalmuk miatt is súlyos étrend-egyensúlyhiányokat okoznának Dukan diéta stb.) Vagy alacsony szénhidrátfogyasztásuk (Cohen diéta stb.).

kömény

Köményalapú recept a fogyáshoz természetes és könnyedén

Itt van egy egyszerű, természetes recept, amely bizonyítottan nagyon hatékony a fogyásban és a túlzott puffadás megelőzésében. Sokan tanúskodhattak hatékonyságáról.

Hozzávalók:

• 1 csésze forrásban lévő víz

• 1 teáskanál őrölt kömény

• ¼ evőkanál fahéj

• Némi citromhéj