Ez a lasagna recept megengedett a diéta alatt
Fogyókúrázik, de szeretne lasagnát enni? Van egy receptünk, amely finom és segít a fogyásban
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nincs olyan szerelem, mint a lasagna-szerelem: Ha csak egy ételt ehetnénk életünk végéig, akkor valószínűleg a lasagna mellett döntünk (bár a pizza kemény versenytárs lenne). Nem csoda, hogy több réteg sajt, lédús darált hús, gyümölcsös paradicsom és olasz tészta, még több olvasztott sajttal és természetesen a félreérthetetlen besamel mártással - a szánk folyik írás közben!
De ennek a sok íznek megvan a (kalória) ára. Az olasz lélekétel nem igazán diétabarát - legalábbis eddig: Találtunk egy lasagna receptet, amely még a fogyásban is segít! Tészta helyett cukkini szeleteket használnak - alacsony szénhidráttartalmú? Jelölje be! A lasagna darált hús helyett tofuval van tele - vegetáriánus és ezért jó a környezetnek? Jelölje be! A besamel szószt pedig a túró és a tojás kombinációja váltja fel: egy extra adag fehérje, amely sokáig jóllakik és segít izomépítésben? Kettős ellenőrzés!
Ez a lasagna recept megengedett a diéta alatt
Természetesen rögtön kipróbáltuk a receptet, és megerősíthetjük, hogy valóban olyan íze van, mint az olasz eredetinek. Plusz pont: Mivel sem a cukkini, sem a tofu nem tart olyan hosszú ideig, mint a tészta és a darált hús a sütőben, például munka után este gyorsan elővarázsolhatja a lasagnát az asztalon. És a szószt nem kell bonyolítani tízezer hozzávalóval. Szeretünk!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket