Ez a lefekvés előtti ital fokozza az anyagcserét - Egészséges ma
Az elhízás nemcsak az önbizalmadra, hanem mindenekelőtt az egészségedre is negatív hatással van. Még akkor is, ha megfelelő változtatásokat hajt végre - egészségesebb táplálkozást, testmozgást stb. -, hosszú időbe telhet az eredmények megjelenítése. Ezért érdemes az anyagcserét valóban felmelegíteni bizonyos, anyagcserét serkentő ételek segítségével.
Ma bemutatunk egy finom, élénkzöld italt, amelyet este lefekvés előtt ihat, hogy éjszakánként elégessen néhány extra kalóriát.
Zsírégető lefekvés előtti gyümölcslé
Mivel ez a gyümölcslé enyhén savanykás és keserű ízű, készítenie kell egy kis pohár vizet vagy egy teáskanál mézet öblítésre.
Hozzávalók:
- 1 uborka
- Egy csomó petrezselyem
- 1 citrom
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- 1 evőkanál aloe vera juice
- 1/2 pohár vizet
Készítmény:
Vágja össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és azonnal élvezze a levét.
hatás
Az uborka hidratál és segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A zöldséget cukorbetegség elleni és zsírégető tulajdonságait is vizsgálják.
A petrezselyem gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban és vitaminokban. A benne lévő C-vitamin küzd a gyulladásos fehérjék ellen, javítja az emésztést, helyrehozhatja az idegkárosodást és segít a veséknek a méreganyagok eltávolításában. A petrezselyem a vízvisszatartással és a gázzal is küzd.
A citromok kiürítik a májból a méreganyagokat, és gátolhatják a testzsír felhalmozódását a bennük lévő polifenolok miatt. Emellett növelik az inzulinérzékenységet és az anyagcserét.
A gyömbér is fokozza az anyagcserét, ugyanakkor csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. A gyömbérről ismert, hogy csökkenti a hasnyálmirigy inzulinérzékenységét, és megakadályozza, hogy az elfogyasztott cukrot zsírként tárolja.
Az aloe vera juice csökkentheti a testzsír felhalmozódását az energiafogyasztás ösztönzésével. A napi kétszer aloe verát kapott patkányok nem csak kevesebb bőr alatti testzsírt, hanem zsigeri zsírt is tartalmaztak a vizsgálat végén. További bónusz: Az aloe vera juice rengeteg antioxidánst tartalmaz.
Jó szórakozást próbál.
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: