Ez a leggyorsabb módja a fogyásnak! Amit NEM szabad enni
Ez a "sürgősségi" terv a fürdőruhára való áttéréshez, amellyel válságban vagyunk, nem igazán értek egyet, ígéri, hogy mindössze egy hét alatt 2,5–5 kilogrammal fog fogyni! Itt kell tenned!
A Victoria Principal Diet szerint a 2,5-5 kilogrammos fogyást garantálja, ha egyszerűen egy nagyon szigorú menüt követünk. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt a "sürgősségi" étrendet csak évente egyszer szabad gyakorolni!
Nagyon alacsony kalóriatartalommal és nagyon alacsony étkezési étellel ez az étrend gyümölcsöket, zöldségeket és sovány húst tartalmaz. Az étkezéseket szigorúan betartják, és este 8 után ételt nem fogyasztanak.
Számos ételfogyasztás korlátozott vagy a kalóriatartalom vagy az összetevők (nátrium és koffein) miatt. A kísértések elkerülése és az ételek tartalmának biztosítása érdekében otthon ajánlott enni. A súlycsökkenés oka az engedélyezett ételek típusainak és az adagok méretének a korlátozása.
Érvek és ellenérvek
Ez a diéta egy hétre részletes menetrendet biztosít az embernek, megkönnyítve annak betartását.
A pontos követésre tervezett étrendet ez a korlátozott kalóriatartalmú étrend okozhatja. A fogyás terén elért haladás oka lehet az alacsony kalóriatartalom, és nem maga az étel, de a fogyás leginkább a víz és az izomszövet - és nem a zsír - veszteségének tudható be.
Ez a megfelelő étrend az Ön számára?
Ez a diéta olyan embereknek szól, akik a kezdetektől fogva jelentős súlyt szeretnének lefogyni, strukturált terv alapján, és képesek ellenállni az éhségnek.
A könyv szerint ezt a programot kerülni kell a menstruáló nőknek és az egészségügyi problémákkal küzdő embereknek!
Tiltott étel
Tejtermékek
megőrzi
Rendes salátaöntet
Cukor
Alkohol
Kávé és koffein
Gáznemű vizek