Ez a nő kevesebb mint egy év alatt 54 kilót fogyott olyan étrend alatt, amelyet valószínűleg nem
Manapság az emberek túl sok kalória- és zsírtartalmú ételt fogyasztanak, amellett, hogy ülő életmódot folytatnak. Ez az egészséges életmód sok embert elhízáshoz vezet. Ezzel a csapással szembesülve egyesek átveszik a felelősséget és megteszik a fogyáshoz szükséges dolgokat. Ebben a cikkben egy jó példát mutatunk be a fogyáshoz mindenkinek, akinek motivációra van szüksége. !
Egy 136 kilogrammos nő
Jasmine Parent nem akarta, hogy lányai azt gondolják, hogy az elhízás és az egészségtelen életmód a legjobb életmódjuk. A kanadai, új-skóciai Halifaxból származó 29 éves fiatalember úgy döntött, hogy fejleszti önmagát, hogy jó példaképpé váljon két lánya számára, és a legjobb változata legyen családjának. A felesleges fontok elleni küzdelmét az Health.com magazin közvetítette.
Azt mondta, nem tudja, mennyire boldogtalan vagy szorongó, mert ez csak a szokása. Még mindig volt néhány plusz kiló, de az apja halála utáni évben valóban nagyon sokat kezdett hízni. Anélkül evett, hogy észrevette volna, és minden bizonnyal hiányt töltött be.
Miután megszülte második lányát, Jasmine megdöbbenve vette észre, hogy 136 kilogrammot nyom. Azt mondta, hogy a tükörbe nézve nagy fájdalmai vannak. Hátfájdalmai voltak és fáradt volt. Depressziója olyan súlyos volt, hogy nem akarta elhagyni a házat.
Még nem döntött semmiről, hogy lefogy, amíg egy fénykép nem kattant fel benne. 12 éves kora óta minden évben Jasmine és gyermekkori barátai pózolnak egy találkozó fotóra. 2017-ben ezen a fotón való megjelenése ébresztő volt. Jasmine elhatározta, hogy megváltoztatja életmódját.
Teljes átalakulás
Jasmine és párja, Jeremy Crawley úgy döntöttek, hogy 2018-at annak az évnek teszik, amikor visszaállnak a formájukba. Jeremy súlya meghaladta a 136 kilogrammot, és alig várta, hogy visszaszerezze az egészséges testsúlyt. Némi kutatás után úgy döntöttek, hogy kipróbálják a 21 napos diétát. Ez a diéta segített nekik kiválasztani az egészségesebb ételeket, kivágni a cukrot, a gyorsételeket és a feldolgozott ételeket, és rengeteg friss gyümölcsöt, zöldséget, például babot, sovány fehérjét és teljes kiőrlésű gabonát adott hozzá.