Ez a nő majdnem 160 kilót fogyott - és most megmutatja másoknak, hogyan kell csinálni!
Jacqueline Adan megtapasztalta azt a pillanatot, amely megváltoztatta az életét a Disneyland-ben. Ott elakadt egy forgóajtón. Ettől kezdve semmi sem volt olyan, mint régen.
A 30 éves amerikai négy és fél év alatt majdnem 160 kilogrammot fogyott. Ma 72 kilogrammot nyom, és meghaladta az eredeti 90 kilogrammos célsúlyt is. Eredetileg büszke 230 kilogrammot nyomott
Jacqueline Adan (@ jacquelineadan44) által 2016. július 12-én 10: 40-kor közzétett fotó
Sajnos ezzel a nagy fogyással nagy mennyiségű bőrfelesleg is kialakult. Adan testén körülbelül 15 kilogramm felesleges bőr van. Ezt csak műtéti úton lehet eltávolítani. Júliusban átesett egy ilyen műtéten, de még többet kell követniük.
A fotót Jacqueline Adan (@ jacquelineadan44) tette közzé 2016. július 31-én, 19: 09-kor
Magának kell viselnie az ilyen kezelés költségeit. Vőlegénye, Kevin közösségi finanszírozási webhelyet hozott létre számára. Időközben Jacqueline elkezdte a bőrének eltávolítását. Már megoperált egy - három még előtte van.
Az új súlygal új önbizalom jött létre, és 2013-ban Jacqueline Adan ismét ellátogatott Disneylandbe Kevinnel, aki az évek során mindig mellette volt, ahol felajánlotta neki.
Adan élete jobbra változott, és elégedett a testével. Most más embereknek is segíteni akar a fogyásban, ezért praktikus tippeket állított össze, amelyek szintén segítettek neki a fogyásban.
1. Egyenként
"Igyekeztem nem nézni az összképet, mert minden alkalommal, amikor ezt megtettem, el voltam borulva. Élj egy-egy nap, egyszerre egy fontot" - mondta Jacqueline. Azt javasolja, hogy állítson magának kezelhető célt, és csak akkor kezdje el újra, ha ezt elérte.
2. Ne add fel
Amikor Jacqueline Adan edzeni kezdett, alig tudott öt percet sétálni egyszerre, de addig ment, amíg csak tudott. Egyszerre teljes öt percet sikerült kezelnie, aztán tízet, majd tizenötöt. Apránként felépítette az állóképességét. Ma ezzel a borravalóval akar más embereket biztatni. Ő mondja: "Szeretném, ha az emberek tudnák, hogy soha nem szabad feladniuk. Nem számít, milyen álmaid vagy céljaid vannak, megvalósíthatod azokat, ha keményen dolgozol és hiszel önmagadban. "
3. Ne féljen a mérlegtől
Annak érdekében, hogy ne lássa, mekkora a súlya, Adan valamikor elkerülni kezdte a mérleget. Még abbahagyta az orvoshoz járását, és aggódott, hogy ott egy léptékben kell lépnie. Utólag ezt tévedésnek tekinti: "Ha ismertem volna a súlyomat, lehet, hogy korábban elkezdtem volna lefogyni."
Hihetetlenül motiváló: a legnagyobb fogyás sikerei az összehasonlítás előtt és után
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.