Ez a pár csak gyümölcsöt eszik - és már nem mossa a fogát
2018. október 16, Nadja Ayoub Kategóriák: Táplálkozás
A gyümölcsösök elsősorban gyümölcsöt fogyasztanak, és így nagyon egészséges étrendet tartanak. Az életmódnak még egy előnye kell, hogy legyen: Nem kell többé fogat mosnia - legalábbis ezt gondolja egy gyümölcsös házaspár, aki két éve nincs fogkefe nélkül.
Azokat a vegánokat, akik egy lépéssel tovább mennek, gyümölcsösöknek nevezzük: Csak olyan növényi termékeket fogyasztanak, amelyeket a fák vagy bokrok önmagukban bocsátanak ki, az adott növény károsítása nélkül. Ez különösen jól működik gyümölcsöknél, dióféléknél és magvaknál. Sok zöldség esetében azonban a leveleket leszaggatják vagy a gyökereket kiásják, ezért a szigorú gyümölcsösök nem eszik meg őket.
Tina Stoklosa az életmód erőteljes híve - az őslakos lengyel Indonéziában él, és rendszeresen megoszt tippeket a gyümölcsösök számára az Instagramon és a YouTube-on. Mivel csak gyümölcsöt eszik, jobban érzi magát, mint valaha - mondja Stoklosa. Vőlegényével szintén két évig nem mostak fogat - erre már nem volt szükség.
Természetes fogtisztítás gyümölcsökkel
A gyümölcsök sok vizet tartalmaznának, így alig maradna maradvány vagy lerakódás a fogakon. Különösen a rostos gyümölcsök természetes módon tisztítják a fogakat. Kettejüknek már nincs szükségük a fogmosásra - magyarázza Stoklosa vőlegénye.
Itt van egy videó a Stoklosa-ról és a Facebookon a vőlegényükről:
Valószínűleg csak egy fogorvos tudja megmondani, milyen jó állapotban vannak a fogai. Legalábbis az Instagram-képeken a kettő foga jól mutat - és határozottan nem úgy, mintha két éve nem ecsetelték volna őket.
Gyümölcs helyett fogmosás?
De vajon tényleg jó ötlet-e csak gyümölcsöt enni és a fogkefe nélkül csinálni? A gyümölcsösség mellett szól az a sok vitamin, antioxidáns és ásványi anyag, amelyet a gyümölcsösök együtt fogyasztanak a gyümölcsökkel. De gyakran hiányzik belőlük fehérje, vas vagy jód.
Bizonyos gyümölcsöknek vagy zöldségeknek valóban lehet fogtisztító hatása is. Például, ha almát vagy zöldbabot fogyaszt, a rágási folyamat tisztábbá teszi a fogait. Ez azonban csak bizonyos mértékig működik: a fogközi terek és a hátsó őrlőfogak nem profitálnak.
Cukor és fogszuvasodás
Egy másik kritikus pont a gyümölcsösök számára: Mivel elsősorban gyümölcsöt esznek, viszonylag nagy mennyiségű fruktózt fogyasztanak - és a cukor hozzájárulhat a fogszuvasodás kialakulásához.
A környezet és az egészség érdekében ezért ajánlott növelni a növényi eredetű élelmiszerek arányát a saját étrendjében. Másrészről nem teljes a fogmosás nélkül.