Ez a szörnyű érzésem van, hogy valamit elvesztettem; Coaching válás után - Válás Utazás
- Olyan szörnyű érzésem van, hogy elvesztettem valamit
- Először veszítünk a mellettünk lévő személy és vele együtt szerelmi kapcsolat amelybe szép vagy talán nehéz éveket fektettünk be, de abban a reményben, hogy csak a halál választ el minket.
- Aztán eltévednek minden álom amelyet együtt építettünk, jövőterv egy gyönyörű család számára, hogyan veszünk részt együtt a gyermekek iskolájának első napján vagy az érettségin, hogyan utazunk nyugdíjba, milyenek leszünk, mint a nagyszülők stb.
- Még mindig elveszett identitásunk, ha tegnapig családban voltunk, azonosultunk férjünkkel/feleségünkkel is, itt újra áttérünk egy egyedülálló ember életére.
- A ház, amely együtt volt, és amelyik lett itthon a mi csoportunk családi barátok, vám aki óvodába viszi a gyereket és ki vásárolja, Vasárnap a tévében vagy a színházban stb
Mit kell tenni?
1. Könnyebben tudsz megbirkózni ezekkel a szenvedésekkel, ha tudomásul veszed, elfogadod és felkészülsz azok átélésére anélkül, hogy megtagadnád őket.
Sőt, ha megpróbálja ezeket az érzelmeket szőnyeg alá tenni, munkába, szórakozásba vagy túlzott alkoholfogyasztásba vetni magát, ezek az érzelmek általában testi betegségekké válnak, a migréntől a fekélyekig, a szívbetegségekig vagy akár a rákig.
2. Erre a szakaszra a megoldás a fájdalom átélése és elfogadása. A végén nagy megkönnyebbülés érzése lesz, amikor úgy érzi, hogy többé nem lesz képes visszahúzódni a szenvedés szakadékába.
3. A válás után egy támogató csoporthoz való csatlakozás valódi előnyt jelent ebben az időszakban, mert biztonságos környezetet kínál Önnek, amelyben kifejezheti érzelmeit, így gyorsabban, irányítva és biztosabban átélheti azokat.
- amikor már nem sírsz,
- amikor már nem okoz gondot az alvás és nyugodtan alhatsz,
- amikor már nem érzi szükségét, hogy mindenkinek elmondja a válását,
- amikor már nem érzi azt a csomót a torkában,
- amikor reggeltől estig fizikai és érzelmi energiád van,
- amikor felszabadulást és megkönnyebbülést érzel,
- amikor egyszerűen tudja!
- Több idő nekem.
- Integráció hasonló igényű baráti társaságban
- Magabiztosság, hogy megtalálhatok egy olyan társat, akivel meg lehet öregedni, van elég jövedelmem gyermekeim eltartásához és nevetéshez, hogy boldog legyek önmagammal
- Egészség, munkaerő és megtanultam erősek maradni, senkinek sem elveszíteni magam
- Egészség, boldogság és néhány év fiatalság
A végén rájössz, hogy nem vesztett semmit, de valójában megtalálta önmagát!