Ez az elhízás gyilkosa! Csak egy evőkanál naponta, és egy hónap alatt 15 kg-ot fog fogyni!
A legigényesebb fűszerek közül néhány nagyszerű egészségforrás lehet. Első pillantásra a kömény hű asszisztenssé válhat a fogyásban.
Egy publikált tanulmány feltárja a köményben rejlő lehetőségeket. Ennek a fűszernek a használata segít a fogyásban, és pozitív módon befolyásolja a testzsírt, csökkentve a káros vérzsírszintet.
A Shahid Sadoughi Orvostudományi Egyetem iráni tudósai 88 nőt osztottak két csoportba, akiket túlsúlyos nőknek tekintettek.
Az egyik csoport naponta három gramm kimonóport evett, 5 gramm joghurttal keverve. A másik csoport joghurtot evett adalékok nélkül. Mindkét csoport táplálkozási tanácsokat kapott, és napi 500 kalóriával csökkentette a napi kalóriabevitelt.
Elért eredmények
Különböző testméreteket és paramétereket vettek fel a vizsgálat előtt és három hónappal a diéta után.
A köményt kapó nők 3 kilogrammal (1,4 kg) többet fogyottak, mint a másik csoport. Lenyűgözőbb az a tény, hogy a csoport tagjai a test kömény zsírszövetét 14,64 százalékról 4,91 százalékra csökkentették, nyilván ennek a zsírégető fűszernek a hozzáadása miatt.
A köménycsoportba tartozó nők csökkentették a koleszterinszintet, a triglicerideket (az érelmeszesedéssel, a szívbetegséggel és a cukorbetegséggel járó lipidek egy típusát), míg a jó koleszterinszintjük (HDL) emelkedett.
Sőt, a köményt kapó nőknél nagyobb volt a testtömeg-index és a derékkörfogat csökkenése.
Összegzésképpen: naponta adjunk hozzá köményport a joghurthoz, és együnk. Meglátja, hogyan fognak megjelenni az eredmények.