Ez az ital köményvízzel segíti a fogyást
A kömény serkenti az anyagcserét - ezt tudományos tanulmányok is megerősítik
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Évezredek óta használják emésztési problémák orvoslására, méregtelenítő hatással van a szervezetre, és keleti ízt ad az ételeknek - a köményfűszer. És lehet még jobb is, mert a tudósok most kiderítették, hogy ez nemcsak megnyugtatja a gyomrot, hanem laposan is varázsolhatja. Megmagyarázzuk, hogy a kömény hogyan segít a fogyásban, és miért élvezhető a legjobban egy pohár vízzel.
Kömény: egészséges fűszer a keletről
Egyesek imádják intenzív aromáját, mások nem tudják elviselni: A kömény - más néven kömény - íze vitatható lehet. Az azonban bizonyos, hogy önmagában az illata a keleti fűszerpiacokról álmodoz, és összetéveszthetetlen jegyzetet ad sok indiai, görög vagy mexikói ételhez. De a köményt nemcsak fűszerként ismerik.
Évezredek óta természetes gyógyító ereje miatt is értékelik. A köménymag rágása állítólag enyhíti a gáz- és gyomorgörcsöt, valamint javítja az emésztést. Ennek oka az illóolajok, például a köményaldehid, amelyek a magok akár hat százalékát is alkotják, és serkentik az emésztőrendszer nedvének képződését. A kutatók most azt is megállapították, hogy a kömény serkenti a zsírégetést is, és ezáltal hozzájárulhat a fogyáshoz.
A kömény hasonló a normál köményhez, de íze sokkal intenzívebb
A kömény ugyanúgy működik, mint a diétás tabletta - a tanulmány
A tudomány a kömény hatásával is foglalkozik: már két tanulmány igazolja a fűszer súlycsökkentő hatását. Az iráni Kashan Egyetem kutatói körülbelül 78 túlsúlyos személyt vizsgáltak, akiket három csoportra osztottak. Az első csoport köménykivonattal ellátott kapszulát kapott naponta háromszor, a második csoport diétás tablettát, a harmadik csoport egy placebo tablettát. Az eredmény? Nyolc hét elteltével a köménycsoport ugyanolyan sikeresen fogyott, mint az étrend-pirulán lévő alanyok. A placebo csoport nem tudott lefogyni. Egy másik tanulmány azt is kimutatta, hogy a kömény pozitív hatással van a testzsír százalékra és a derék méretére is.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Miért segít a kömény a fogyásban
A vizsgálatok megerősítik: a kömény fokozza a zsírégetést és felgyorsítja a fogyást. De miért van így? A tudósok a karcsúsító hatást a fitoszterolok növényi anyagainak tulajdonítják, amelyek állítólag aktiválják az anyagcserét. Valószínűleg fontos szerepet játszanak az emésztő hatású értékes illóolajok is.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyasszon vékonyan - lehetőleg köményes vízzel
Legyen meleg víz citromlével vagy zöld zellerlé reggel (már beszámoltunk róla) - hogy bizonyos italok aktiválják az anyagcserét, már nem titok. Azonban még nem kísérleteztünk köménnyel a pohárban. De ennek most meg kellene változnia, mert a fűszeres víz a leggyorsabb és legegyszerűbb módszer a kömény előnyeinek felhasználására. Ezenkívül az ital íze kevésbé intenzív, ezért reggel iható. A diétás ital így készül:
- Keverjen össze egy teáskanál köménymagot 200 ml vízzel, és forralja fel egy serpenyőben.
- Ha a víz megbarnult, leveheti az edényt a tűzhelyről.
- Tegye a kömény alapanyagot egy szitán, és gyűjtse össze a vizet egy pohárba.
- Ezután élvezze a kész kömény vizet teaként, vagy hagyja kihűlni, és hidegen igyon.
Fontos - a tudományos tanulmányok ellenére a következők érvényesek: a kömény nem képes csodát tenni, és csak akkor segít a fogyásban, ha egészségesen táplálkozik a mindennapokban és rendszeresen testmozgás.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyni + méregtelenítő hatás: a kömény víz méregteleníti a testet
A köményvíz nemcsak stimulálja a zsírégetést és megakadályozza a puffadást, hanem nagy méregtelenítő hatása is van a szervezetre. Drága gyümölcslé-kúrák? Megspórolhatja magát egyszerűen ezzel. A kömény támogatja a szervezet saját méregtelenítő mechanizmusait. A fűszer rendszeres fogyasztása állítólag aktivál bizonyos méregtelenítő enzimeket és növeli a glutation - a szervezet egyik legerősebb antioxidánsának - szintjét. Még egy ok arra, hogy egyszerűen cserélje le a reggeli kávét köményes vízzel.