Ez egy "felesleges probléma" Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
A kölni rendőrség tanúkat keres: A Volksgarten áldozata megsérül
"Bőségprobléma"
HEIKE NICKEL-től
Ingrid Zobel-Gajek elmagyarázza a résztvevőknek, hogyan lehet ötvözni az örömöt és a józan észt.
Euskircheni körzet - A németek körülbelül felének túl sok szalonna van a bordáján, és minden ötödik ember elhízott. A férfiaknak csak körülbelül egyharmada és a nők valamivel kevesebb, mint fele normál súlyú. Tehát nem csoda, hogy a felmérések azt mutatják, hogy minden második ember elégedetlen a súlyával, amit a diétás termékek és kétes segédeszközök szolgáltatói valóban kamatoztatnak.
Az euskircheni fogyasztói központ az elmúlt tíz évben ajánlott módot kínál a kívánt súly elérésére és hosszú távú élvezetére. A „súly alatt van” a neve annak a képzésnek, amelyet Ingrid Zobel-Gajek táplálkozási szakember kínál, és amely már sok embernek segített abban, hogy újra jól érezze magát a saját bőrén. "Rajongok a kis lépésekért" - mondja Zobel-Gajek, és a képzés ennek megfelelően van felépítve.
A résztvevők kilencszer találkoznak, hogy minden este más témára összpontosítsanak, például „Honnan származik a súlyfeleslegem?”, „Igyál többet”, „Éhség vagy étvágyam” vagy „Bulik és ünnepek - élvezés sajnálat nélkül”. Végső soron az étrend fokozatos megváltoztatásáról van szó, a német táplálkozási társaság követelményei alapján. A napi 1500 kalóriás forgalom itt terjed. "Senkinek sem kell éheznie" - biztosítja Zobel-Gajek.
"Olyan, mint a sportban" - folytatja a táplálkozási szakember. "Nem indulhat edzés nélkül a maraton reggel, és számíthat arra, hogy győztes lesz." A tanfolyam résztvevői fokozatosan megváltoztatják a pályát az egészséges és kiegyensúlyozott étrend érdekében.
Lydia Kraut (Bad Münstereifel) a „Súly ellenőrzés alatt” edzéssel teljesített. A 46 éves férfi tavaly januárban jelentkezett, és hét hónap alatt 13 kilót fogyott. - És megtartom a súlyomat - mondja. Végül azt mondja, olyan dolgokat hallott Ingrid Zobel-Gajektől, amelyeket többnyire már tudott, de amelyeket évekig figyelmen kívül hagyott. "Tudatosított bennem minden olyan kis bűnt, mint a köztes evés, és megtanultam jobban figyelni étkezési szokásaimra." Lydia Kraut odaadta régi ruháit, amelyek hirtelen két mérettel túl nagyok voltak. - Most már elég üres a ruhásszekrényem, de határozottan nem akarok visszatérni a régi vizekre.
"Lehetővé kell tenni, hogy a tanultakat alkalmazza a mindennapi életben, különben a legnagyobb programok nem segítenek" - mondja Ingrid Zobel-Gajek. Fontos számára, hogy a résztvevők örömet és okot kapjanak egy fedél alatt: „Először is meg kell értened, hogy egészséges ételeket is élvezhetsz, és hogy a szelet nem csak akkor jó íze van, ha balra és jobbra köröz a tányéron.” Az osztályába járók többségének egyszerűen „túlzott problémája van” - mondja.
A férfiak is évek óta igénybe veszik a Fogyasztói Központ szolgáltatásait, igaz, csak kevesen. A 65 éves kirchheimi Fritz Friedrich feleségével regisztrált. "Volt mészáros mesterként mindig is szívesen ettem sok kolbászt, és két és fél centint nyomtam" - mondja. Tizenkét kilót fogyott edzés közben. "Örülök, ha eszmét cserélünk hasonló gondolkodású emberekkel, és ez nem olyan tömeggyártású, mint más tanfolyamszolgáltatóknál." Fritz Friedrich ezért használja a havi "Nachwiege Meetings" -et is, amely egy lépést tartalmaz a mérlegen, de elsősorban Együtt álló vonal.
Nagy a kereslet a „Súly ellenőrzés alatt” tanfolyamokra, kettő már megint teljesen lefoglalt. A szerdán kezdődő harmadikban még mindig van néhány szabad hely. "Ettől az évtől felajánljuk csoportok felállítását Euskirchenen kívül is" - mondja Ingrid Zobel-Gajek. 12-15 embernek, akik fogyni akarnak, egymásra kell találniuk, és teret kell kínálniuk, majd az Euskirchen kerület mindenhol megismertetik őket a kiegyensúlyozott, élvezetes étrend "titkaival".
„Súly kontroll alatt”, a következő tanfolyam kezdete: január 19., szerda, 15:30, 75 euróba, a pároké 120 euróba kerül; Regisztráció 02251/52395 alatt