Ez segít a rosaceás kenőcsökben, az ápolásban; Táplálkozás EAT SMARTER
Látható erek, bőrpír, pattanások: akik rosaceában szenvednek, el akarják rejteni az arcukat. De miről is szól a bőrbetegség? Tudjon meg többet róla és arról, hogy miként tudja kezelni a panaszokat a Live Smarter blogon.
Tartalomjegyzék
- Hogyan ismeri fel a rosaceát?
- Hogyan alakul ki a rosacea?
- Hogyan kezelhető a rosacea?
- A kiváltó okok miatt az arca vörös
- Kerülje a forró fűszereket
- Nincs pohár tiszteletére
- Hideg, meleg és stressz
- Segíthet-e a rosaceás étrend?
- Megfelelő gondozása a rosaceának
- Kerülje az irritációt
- Ellenőrizze az összetevőket
- Tudás elvitelre
A rosacea, más néven arcrózsa vagy rézrózsa, az arcot kivirágozza és elpirul. Leginkább 30 éves kortól kezdve a nőket érinti, különösen a világos bőrtípusúakat. A rosacea az egyik leggyakoribb bőrbetegség a felnőtteknél. Sokan azonban azt sem tudják, hogy a kivörösödött arcbőrük krónikus betegség.
Hogyan ismeri fel a rosaceát?
A rosacea nem fertőző, de krónikus gyulladásos bőrbetegség, amely fellángolásokban megy végbe. Különböző szakaszokat különböztetnek meg a súlyosságtól függően. Ban ben I. szakasz Az arcbőr finom vénái kiszélesednek, különösen az arca, az orr, a homlok és az áll területén, ami pirossághoz vezet. A bőr irritált és szúró, feszes vagy viszkető.
A kivörösödött bőrön kívül a II. Szakasz fokozott gyulladás is. Ennek következményei az arcon lévő csomók (papulák) és pattanások (pustulák), amelyek könnyen összetéveszthetők pattanásokkal. A pattanásokkal azonban nincs összefüggés, mert a rosaceának nincs mitesszere.
ban,-ben III. Szakasz A kötőszövet és a faggyúmirigyek elszaporodhatnak, és göbös duzzanatok alakulhatnak ki - kialakul egy úgynevezett rhinophyma. Köznyelven hagymás orr néven ismert, és elsősorban a férfiakat érinti.
Ha gyanítja ezt az állapotot, akkor időben forduljon bőrgyógyászhoz, mert a korai diagnózis és a terápia jelentősen csökkentheti a rosacea progresszióját.
Hogyan alakul ki a rosacea?
A betegség pontos okai még mindig nem tisztázottak. A szakértők úgy vélik, hogy különféle tényezők felelősek. Szőrtüsző atkák lehetségesek. Ezek az ártalmatlan kis állatok szinte mindenki bőrét megtelepítik; azonban a rosaceás betegeknél felesleges. Az immunrendszer ezután reagál a gyulladással.
Ezenkívül megvitatják az arc vaszkuláris ellátásának szabályozási rendellenességeit, valamint az agy helytelen hőmérséklet-szabályozását. A veleszületett immunrendszer egyensúlyhiánya is lehet. Úgy tűnik, hogy a genetikai tényezők is szerepet játszanak, mivel sok érintettnek van családtagja, akik szintén betegek.
Hogyan kezelhető a rosacea?
A bőrpír és a pattanások nemcsak kozmetikai problémát jelentenek az érintettek számára, hanem pszichológiai terheket is jelentenek. A bőrbetegség nem szégyenkezés, hanem ok a bőrgyógyász felkeresésére. Különböző terápiákat kezdeményezhet a rosacea irányítása érdekében.
Külső kezelésre a bőrgyógyász kenőcsöt ír fel, amelyet a megfelelő területekre alkalmaznak. Súlyos esetekben tablettákat is alkalmaznak.
A bőrpír és az értágulat csökkentése érdekében lézeres vagy villanólámpás kezelések lehetségesek. Nem zárható ki azonban, hogy a rosacea visszatér. A rhinophyma vagy más daganatok műtéti intézkedésekkel eltávolíthatók.
A kiváltó okok miatt az arca vörös
Az érintett emberek gyakran túlságosan érzékenyek bizonyos kiváltó tényezőkre, amelyek új támadásokat okoznak. A klasszikus kiváltó okok az intenzív UV-sugárzás, fűszeres ételek, alkalmatlan kozmetikumok, alkohol, hirtelen hőmérséklet-változások vagy stressz. A bőr gyakran hirtelen kipirosodva, kipirulva reagál. A rosaceás napló segíthet a személyes kiváltó okok megismerésében, majd a mindennapi életben történő elkerülésében. Általánosságban: kerülje az erős ingereket.
Kerülje a forró fűszereket
Bármilyen ízletes a chili con carne vagy a tüzes curry, a rosaceás betegeknek körültekintően kell eljárniuk fűszeres és nagyon meleg ételekkel. Különösen a chili és a bors stimulálhatja a vérkeringést, és ezáltal almaarcot okozhat. Ehelyett ízesítse az ételeket édes paprikaporral, kurkuma, kömény vagy mediterrán gyógynövényekkel. Hagyja egy kicsit kihűlni az étkezéseit is.
Nincs pohár tiszteletére
Az alkohol nemcsak a nagyon meleg ételeket és italokat, hanem az is csúnya bőrpírt okoz. Mint az egészséges embereknél, az arcbőr finom vénái is kiszélesednek. A rosaceában szenvedőknek azonban gyakran nagyon vékony az arcuk és a homlokuk. A fellépő vörösség sokáig tart. Az alacsony cukortartalmú koktélok a jobb alternatíva a pirításhoz vagy az ünnepléshez.
Hideg, meleg és stressz
A hő és a szélsőséges hőmérséklet-különbségek szintén hatással lehetnek az érzékeny bőrre. Ezért a forró borogatás, a gőzfürdő vagy a szauna, majd az azt követő lehűlés tabu. Elősegítik a vérkeringést, és ezért fellángoláshoz vezethetnek.
Akut öblítés esetén a jégkockák szopása segíthet. A stressz leküzdésére például séták, kerékpártúrák és relaxációs technikák segítenek.
Segíthet-e a rosaceás étrend?
A speciális rosaceás étrend hatékonysága tudományosan nem bizonyított. A rosacea azonban gyulladásos bőrbetegség. Ezért a gyulladáscsökkentő étrend megkönnyebbülést nyújthat - és az érintetteknek ki kell próbálniuk.
A sertés- és kolbásztermékek elősegítik a gyulladásos folyamatokat, ugyanez vonatkozik az elhízásra is. Különösen a hasi zsír (zsigeri zsír) küldi ki a gyulladásos hírvivő anyagokat. A cukorfogyasztást szintén drasztikusan csökkenteni kell. Ne feledje, hogy a tettes nem csak nyúlós állatokban vagy sütikben található meg. Rejtett cukor lapul gyümölcsjoghurtokban, ketchupban, müzliszeletben és fagyasztott pizzákban.
A gyulladás növeli a szabad gyökök számát. A gyümölcsökből, zöldségekből és gyógynövényekből származó antioxidánsok semlegesíthetik az agresszív molekulákat. A zsíros hidegvizes halakból származó omega-3 zsírsavak, a lenmag, a kendermag, a dió és ezek olaja, valamint a repceolaj szintén kordában tartják a gyulladást. A búzatermékek és a tehéntej elkerülése szintén jótékony hatással lehet.
Megfelelő gondozása a rosaceának
Megfelelő kozmetikumok segítenek megnyugtatni a bőrt. Az összetevőket azonban mindig gondosan ellenőrizni kell: kerülni kell az illatanyagokat, a mentolt, a kámforot vagy az erős felületaktív anyagokat (pl. Nátrium-lauril-szulfát). A természetes kozmetikumok szintén nem automatikusan alkalmazhatók jobban, mert az illóolajok is hatással lehetnek a bőrre.
Kerülje az irritációt
A szappan nem érzékeny bőrre szolgál, mivel a magas pH-érték irritációt okozhat. Szárításkor kerülje a túl durva dörzsölést; A puha törülközővel történő könnyed dappolás az arcon könnyű.
Még akkor is, ha időnként pattanások fordulnak elő, a pattanásos bőrápolási termékek nem ajánlottak, mert túl agresszívek. A könnyű krémek, gélek vagy emulziók lehetővé teszik a bőr lélegzését. A túl zsíros készítmények bezárják a pórusokat, a hő felhalmozódik, és a bőr még inkább pirosodik.
Ellenőrizze az összetevőket
A következetes napvédelem elengedhetetlen. A szabadban tartózkodás esetén kötelező a magas fényvédő faktorral rendelkező arckrém. Előnyben részesíti a titán-dioxiddal vagy cink-oxiddal ellátott fizikai fényvédőket; A tapasztalatok szerint ezek jobban tolerálhatók, mint a kémiai szűrők. Napvédő vagy baseball sapka további védelmet nyújt.
Az alapozás és a smink nem rontja a rosaceát, de pozitív hatással vannak az életminőségre. Az ásványi színű pigmentekkel és a lehető legkevesebb összetevővel rendelkező termékek ideálisak. Zöld korrektorral jól el lehet rejteni a vörösséget. Másrészt a magas lefedettségű álcázó termékek kontraproduktívak. A magas szintű pigmentek, zsíros anyagok és viaszok irritálhatják a bőrt.
Tudás elvitelre
A rosacea, más néven arcrózsa vagy rézrózsa, elsősorban a világos bőrtípusú nőket érinti. Eleinte a homlok, az orr, az áll és az arcok bőrpírja jellemző. A gyulladás során csomók és pattanások jelenhetnek meg. Különösen a férfiaknál alakul ki néha hagymás orr.
Ha ismét felfedezi a tüneteket, konzultálnia kell egy bőrgyógyásszal. A korai diagnózis és a terápia jelentősen csökkentheti a rosacea progresszióját. A kenőcsök vagy tabletták segítenek a bőrpír és a pustulák ellen, a megnagyobbodott vénák lézerrel vagy villanólámpával kezelhetők. Bár egy speciális étrendet tudományosan nem bizonyítottak, a gyulladáscsökkentő rosaceás étrend egy olyan lehetőség, amelyet a szenvedőknek meg kell próbálniuk.
A rosacea okai nem teljesen ismertek. Szőrtüsző atkák vagy genetikai tényezők lehetségesek. A veleszületett immunrendszer rendellenessége is szerepet játszik. Különböző kiváltó okok hirtelen kipirosodást (kipirulást) okozhatnak. Ide tartoznak a fűszeres ételek, az alkohol vagy a stressz. A hideg és a szél nem tesz jót a bőrnek, az intenzív UV-sugárzás különösen káros. A helytelen kozmetikumok provokálhatnak almaarcot is. Az enyhe, kevéssé irritáló bőrápolási termékek hasznosak; az agresszív pattanásos termékek nem megfelelőek. A bőrpírt sminkkel lehet és lehet fedni.
Intelligens partnerek - TK és EAT SMARTER
A TK-val együtt nagyon szeretnénk tájékoztatni Önt az egészséggel és a táplálkozással kapcsolatos fontos témákról. Az együttműködésről és a TK-ról itt tudhat meg többet.