Ez történik a testedben, miután megeszel egy Big Mac-et
Magas nátrium- és kalóriatartalmú, emeli a vércukorszintünket, ezért erős késztetést érzünk több gyorsétterem fogyasztására.
Sokan megtalálják az ilyen gyorséttermet Big Mac finom és nagyon praktikus, amikor nincs idő főzni otthon. Mégis mindenki tudja, hogy nem egészséges, és sok telített zsírban, sóban és finomított cukorban van, ami túlsúlyhoz és elhízáshoz vezethet.
A McDonalds Big Mac-et hirdet, amelynek tartalmaznia kell a „100% -ban legjobb marhahúst, salátát, hagymát, savanyúságot, cheddar sajtot és Big Mac mártást”. A vállalat ezt a terméket legalább saját weboldalán népszerűsíti.
De ez az ellenállhatatlan hamburger mögött rejtőzik, amely a világ egyik legkeresettebb gyorséttermi terméke magas a telített zsírtartalom és az egészség szempontjából előnyös kalória, még evés után is ártalmas lehet.
A népszerű McDonalds termék minden fogyasztójának oktatása érdekében a FastFoodMenuPrice webhely egy infografikát adott, amely bemutatja, mi történik a testben egy Big Mac fogyasztása után.
Figyelem! A hatások eltarthatnak néhány percig fogyasztás után fordulnak elő.
10 perc után jól érzed magad: De ...
Van egy nagy macsa sajttal és mártással kb. 540 kalória. A következmények nem sokára várnak: Először is, a vércukorszint óriási mértékben emelkedik.
Ez aktiválja az agy „jutalmazási rendszerét” és dopamin, jobban ismert boldogsághormon felszabadulásához vezet.
Ez az agyra gyakorolt hatás hasonló a drogokhoz. Evés után elégedettnek érzi magát: „Milyen finom hamburger”.
20-30 perc után: Többet akar enni
Ez a hamburger magas kukoricaszirupot tartalmaz, amely viszont magas fruktózt tartalmaz. Sok a só is. Ez a kombináció kiváltja a vágyat, hogy többet fogyasszon a fogyasztás után.
Mindkét anyag addiktív, ezért a test jobban vágyik és nyugtalanná válik.
A Big Mac körülbelül 970 mg sót tartalmaz. Ez a mennyiség a szervezet kiszáradását okozhatja, és hátrányosan befolyásolhatja a vese és a szív működését.
Lehetséges következmények: Magas vérnyomás, cukorbetegség és elhízás.
40 perc elteltével: A vércukorszint kontrollon kívül esik
Valószínűleg még mindig van kedved többet enni. A sok kalória elfogyasztása után szabaduljon meg tőle a A vércukorszint nem kontrollálható - ennek is az a következménye, hogy a test többet követel.
A Big Mac a felnőttek számára ajánlott napi kalóriabevitel alig több mint 25% -át tartalmazza. A fogyasztás megváltoztatja a hasnyálmirigy működését és csökkenti a glükózszintet. Az eredmény: még nagyobb vágy a gyorsétterem iránt.
Ezenkívül az emésztőrendszer nagyon gyorsan felszívja a kukoricaszirupot, amely - amint már említettük - fruktózban gazdag, ezért inzulincsúcsokhoz vezet, amelyek tovább fokozzák az éhségérzetet.
A Big Mac utáni 60. perctől kezdve: lassú emésztés
A táplálék emésztése a testnek általában 24–72 órát vesz igénybe. Mivel azonban a Big Mac túlzottan kövér, ez a folyamat bonyolulttá és ezért bonyolultabbá válik több mint három napra van szüksége az emésztéshez.
A személy étrendjétől függően akár 51 napig is eltarthat a telített zsírsavak teljes emésztése.
Ez a magas zsírtartalom növekszik a szívbetegségek, az elhízás, a rák és a cukorbetegség aránya.
Németországban a Big Mac 26 gramm zsírral rendelkezik, ami nagyjából az ajánlott napi adag 38% -a. Ebből 10 gramm telített zsírsav állati eredetű, azaz sajtból és marhahúsból származik.
Mivel ez a hamburger tápanyaghiányos, de sok káros anyagot tartalmaz, csak alkalmanként szabad fogyasztani. Természetesen még jobb, hogy teljesen lemondjon róla.
A rendszeres fogyasztás súlyos egészségügyi következményekkel járhat, amelyek azonnal és hosszú távon megjelennek.