Ezek a csillagok esküsznek a Pilatesre
Ha van fitnesz recept a hollywoodi testhez, akkor a Pilates szerepel a listán. Ezek a csillagok esküsznek a trend sportra
Miley Cyrus
Az énekesnő és színésznő hetente akár hatszor - néha naponta kétszer is - a Los Angeles-i Winsor Pilates Stúdióba indul, hogy személyi edzőjével és stúdióalapítójával, Mari Winsorral edzzen. Ebből kiderült: "Nagy jelentőséget tulajdonítunk a deréknak, a fenéknek, valamint a combok belső és külső oldalán, hogy garantáljuk a maximális hatékony edzést." Az eredmény lenyűgöző!
Gwyneth Paltrow
"Furcsa módon a jóga elvesztette a derekam, és szinte bokszolt." - mondja a fitneszrajongó és a kétszeres anyuka, Gwyneth Paltrow, aki naponta edz - gyakran Tracey Anderson sztáredző irányításával. Segítségével, sok Pilates-lel és nyújtózkodással sikerült visszanyernie álmai alakját.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Vanessa Hudgens
A tónusú gyomor titka? Pilates. A vékony középiskolai zenei csillag (1,55 méter 51 kilóra terjedve) évek óta meggyőző Pilates-fanatikus. Rendszeresen részt vesz a pilates központban, a stúdióvárosban, Los Angelesben.
Cameron Diaz
Cameron Diaz sport iránti lelkesedése jól látható. Karcsú lábai és edzett karjai bizonyítják ezt. A szörfözés és a túrázás mellett évek óta támaszkodik edzőjére, Teddy Bassra, aki az állóképességi és felszereléses edzés mellett mindig egy teljes adag Pilates-t ír elő - „a szőnyegmunka és a reformerrel végzett gyakorlatok kombinációja” - árulja el.
kate Winslet
Nem feltétlenül volt a sport génje a bölcsőben - Kate Winslet számára évek óta küzdelem volt az álomtestre való törekvés. A sok hullámvölgy után nemcsak testében érzi jól magát, saját kijelentése szerint elérte „végső” alakját: „Még mindig ellenállok a fogyókúrázás őrületének, de figyelek az étrendemre. Nem járok edzőterembe, mert nincs időm. De napi legalább 20 percig edzek otthon Pilates DVD-k segítségével. "
Mi is valójában a Pilates és honnan származik? Itt a válasz!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Megan Fox
Szexi sziluettjét Harley Pasternak hírességedzővel és rengeteg Pilates-tel folytatott rendszeres edzéseken tartja: "Nagyon sok Pilates-t csinálok" - mondja a Transformers sztár, "pontosabban sok Pilates". Terhessége alatt is szilárdan a labdán maradt. "A kilencedik hónapban volt fittebb, mint a legtöbb nem terhes kliensemnél" - mondja Harley Pasternak.
Sandra Bullock
Sandra Bullock is a „Semmi nem származik semmiből” mondás alapján él, és a sportágak teljes skálájával tart fittet. Sok fiatalabb ember csak olyan testről álmodhat, mint a 47 éves. Személyes edzője elárulja a legfelsőbb alakjának receptjét: "Plyometrikus gyakorlatok, pilates, erősítő edzés és boksz".
Kate Hudson
A színésznő és a két gyermek édesanyja igazi Pilates-veterán. A 33 éves játékos 15 éve a Nicolas Stuart, a Pilates edzőjének ügyfele. "Ahogy kihívom őt, ő is kiképez edzőként, mert olyan nagyszerű sportoló" - mondja Nicole, aki hetente háromszor edz Kate mellett. Minden Pilates edzés előtt melegít egy rövid kardió programmal. Egyébként a jóga és a spinning szerepel Kate edzéstervében.
A többi pilates-sztár: Madonna, Liv Tyler, Pippa Middleton, Anna Faris, Selma Blair, Anna Paquin, Katie Holmes, Tiger Woods és Hugh Grant.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket