Ezek a diétákkal kapcsolatos hazugságok gyakran elterjednek a DecouVie GmbH körül
Ha ezt eszi, azonnal lefogy
Az új diétás programok ígéretei közül sok ilyen. Ami itt észrevehető, hogy elsősorban azt javasolják, hogy a súly nagyon rövid idő alatt gyorsan fogyjon, és ugyanakkor a test szuper tónusúvá váljon. Ez nem lehetséges csak a test normális folyamatából. De itt vannak a kövér diétás hazugságok. Aki ismeri ezt, tudja, hogyan működhet az egészséges fogyás:
Első hazugság: A könnyű termékek kalóriát spórolnak meg - tény, hogy ezek a termékek kevesebb cukrot és kevesebb kalóriát tartalmaznak. Ezek azonban lényegesen rosszabbul is feltöltődnek, ezért több ilyen dolgot kell elfogyasztani a feltöltéshez. A fogyasztó gyakran meghaladja a hagyományos, nem könnyű termék kalóriabevitelét.
Második hazugság: A kevesebb cukor kevesebb fontnak felel meg - a cukormentes étrend fogyasztása veszélyes következményekkel járhat, mert a cukor energiával látja el az agyat! Aki teljesen lemond a cukorról, gátolja az anyagcserét és még mindig hízik. Az egészséges cukorszint az egész test számára fontos.
Harmadik számú hazugság: Zsírvesztés alacsony zsírtartalmú étrenddel - Az alacsony zsírtartalmú étrend teljesen jogos, amennyiben egészséges tartományban marad. Aki végleg lemond a zsírról, vagy megpróbálja a lehető legkevesebb zsírt fogyasztani, az egészségét veszélyezteti. Ezért tanácsos a zsírokon keresztüli energiaellátás körülbelül 20 százalékát szabályozni, a túl kevés zsír hosszú távon epeproblémákat, sőt epekárosodásokat okozhat.
Negyedik hazugság: A sok fehérje karcsúvá tesz - Igaz, hogy a fehérjetartalmú ételek inkább kielégítőek, mint a szénhidrátok. Azok azonban, akik túl sok fehérjét fogyasztanak, vagy fehérjetartalmú étrenddel próbálják magukat diétázni, fennáll annak a veszélye, hogy a vesék súlyosan érintettek lesznek. Amikor a fehérje metabolizálódik, bomlástermékek keletkeznek, amelyeket a vesén keresztül a vizeletürítő nyílásba kell szállítani. Mivel az ételben sok fehérje van, ezek a bomlástermékek nagy számban metabolizálódnak. Ennek eredményeként a vesék túlterheltek és tartósan károsodhatnak.
Ötödik hazugság: Napi egy étkezés megtakarítás és kilók leadása - ez egyáltalán nem igaz. Ha kihagyja a reggelit, ebédet vagy vacsorát, akkor nem nyert semmit. Fontos a bevitt kalóriák és szénhidrátok teljes mennyisége. Mert csak ez dönti el, hogy csökken-e a zsír vagy sem. Ezt el lehet osztani az egész napra, hogy az anyagcsere fennmaradjon. Ha csökken, éhség támad és a zsírvesztés lelassul.