Ezek a dolgok szórakoztatóak a ló és a lovas számára!
A szórakozásra vonatkozó tippjeink nemcsak mosolyt csalnak az arcodra, hanem motiválják is a lovadat. Próbáld ki: akár a díjlovaglás arénájában, terepen vagy a földön.
A kapcsolatok erősítése: együtt szórakozás
Joker 1: Egy olyan gyakorlat, amelyet sok ló élvez, jó érzéseket ad az embereknek és a lovaknak, és erősíti a kapcsolatot, parkolás és hívás. Amikor újra összeállunk, alaposan megdicsérem a lovat, mancsolom vagy nyugodtan állok vele, attól függően, hogy mi tetszik.
A gyakorlat megkezdéséhez a legjobb, ha a patapattanóra állunk, a lovat hosszú kötélen tartjuk, a kezében pedig egy hosszú ostort vagy ostort. A ló elé állok, és parancsra megállítom - valami "stop" vagy zaj. Egy-két lépéssel arrébb állok a lótól, és egyenesen felfelé tartom az ostort, hogy tartsam a feszültséget. Ha hagyom, hogy a termés oldalra süllyedjen, oldjam a testem feszültségét, óvatosan húzzam meg a kötelet, és ha szükséges, megérintem a lovat, nekem jön. Fokozatosan növelheti a távolságot, és valamikor kötél nélkül dolgozhat.
Örülök, hogy visszatértél! A „parkolás és telefonálás” során a szolidaritás garantálja a szórakozást - csemegével vagy anélkül.
Joker 2: Szeretek zenélni - akár lovagláshoz, akár csak a lóval való pihenéshez. Nálunk minden ló imádja a fekvést, és néha velük maradok, ameddig csak akarnak.
Lisa Röckener influencer, eseményversenyző és a Vite Valoo-val jelenik meg a kiállításokon. www.lisaroeckener.de
Zene bekapcsolva! 10 találat, 10 x szórakozás
Amint meghallja a dal első hangjait, automatikusan jó hangulatban van. Te is tudod ezt? Nicole Pendzich tíz jó hangulatú slágert sorolt fel számunkra, amelyek tökéletesek a lovagláshoz. Egyébként: Dr. pszichológus tanulmánya Kathrin Schütz megmutatta, hogy a zenét hallgató versenyzők motiváltabbnak érzik magukat, és jobban élvezik a lovaglást, mint egy kontrollcsoport.
1. Hulapalu - Andreas Gabalier (ügetés)
2. Gimme! Gimme! Gimme! - ABBA (ügetés)
3. Lélegzet nélküli az éjszaka folyamán - Helene Fischer (ügetés)
4. Zooster kitörése - Hans Zimmer (ügetés)
5. Táncoló királynő - ABBA (vágta)
6. Boldog - Pharrell Williams (vágta)
7. Ez a lány - Kungs vs Cookin 3 égőn (Passage/Piaffe)
8. Hadd játsszon a zene - Barry White (vágta)
9. Nem tudom megállítani az érzést - Justin Timberlake (Passage/Piaffe)
10. Követem a folyókat - kiváltó ujj (lépés)
Nicole Pendzich zenei producer és a freestyle zene tanácsadója. www.kuermusik.de
"Ha jól érezzük magunkat, megfeledkezünk az időről"
Jó szórakozást - mit jelent ez valójában a ló és a lovas számára? Nicole Weber, a sport mentális edzője és a versenyzők hipnoterapeutája elmagyarázza, mi a legfontosabb.
CAVALLO: Mit jelent valójában a szórakozás nekünk, embereknek?
Nicole Weber: A szórakozás fontos jellemzője, hogy megfeledkezünk az időről. Nagyon arra koncentrálunk, amit csinálunk, örömet érzünk és fizikailag is jól érezzük magunkat. Nem hagyjuk abba a dolgokat, amiket olyan gyorsan élvezünk, az idő másként telik. Ez összehasonlítható az áramlás vagy a transz állapotával.
Milyen szerepet játszik az eredményérzet, amikor valaminek örülni kell? Alapvetően a siker azért fontos, mert könnyebben élvezhetem valamit, ami sikerrel jár, és ami egyben fontos számomra is. Azonban nagyon függ az emberektől, hogyan határozza meg a sikert magának: egyesek számára ez az, amikor a ló koncentrálódik, mások számára, amikor az ugrásórán a futás hibátlan volt.
Az öröm fontos szempont a szórakozásban - milyen érzés? Bármi, ami halvány mosolyt csal az arcomra, öröm. Sokan meleg érzésként érzik az örömöt, amikor arra kérik őket, hogy fizikailag írja le. A szív vagy a gyomor területén is lehet bizsergő érzés.
Hogyan szórakoznak a lovak? A ló agya másként van felépítve, mint az emberi, nehéz megmondani, hogy az áramlás-érzés és az idő megváltozott felfogása játszik-e szerepet. Fontos figyelni a ló kifejezésére: a stressz jelei, például az arc feszültsége, a szem ráncai, egy háromszögletesebb áll, vagy a nyalás és rágás nem lehetnek láthatóak. Ha a ló felajánlja magát, lelkes, önkéntes, akkor valószínűleg szórakozni fog.
Ugyanolyan szórakoztató az emberek és a lovak számára is? A lovaknál a kérdés talán kevésbé az, amit élveznek, sokkal inkább az, hogy mi az, amivel szívesen töltik az idejüket - legeltetés, szundikálás, ápolás, alvás. Tehát nem pontosan arra, amire mi, lovasok gondolunk. Szép ötlet például az edzés befejezése egy ilyen tevékenységgel - hagyja, hogy kézen legeljenek, együtt szundítsanak, tükrözzék a ló viselkedését, vagy karcolják meg a kedvenc foltokat.
A négyzet alakú kérdés-válasz játék jó hangulatba hozza.
Nyitott elme: a tökéletesség unalmas lenne!
Joker 1: Számomra fontos kitörni a hagyományos elképzelésből, miszerint mindennek helyesnek és tökéletesnek kell lennie, különösen a díjlovaglásban. Sok versenyző nagyon keményen viseli önmagát, és ez nagy nyomást kelt. Felejtsd el a félelmet, hogy ha valami nem sikerül tökéletesen, a ló azonnal elhasználódik vagy elhasználódik. Legyen nyitott a különböző megvalósításokra, teszteljen több dolgot, hogy megtalálja a lónak megfelelő utat. Például a körön így fordíthatja a medencéjét, majd kicsit másképp, néha nagyobb súlyt fektessen a fenekére, néha inkább a térdeire. Játssz egy kérdés-válasz játékot a lovaddal: jobban szeretnél, ha én ülök így vagy ilyesmi? Gondolkodjon tovább azon, hogy a ló jobb vagy rosszabb lett-e. Ez az alapvető hozzáállás szórakoztatóbbá és kevésbé igényessé teszi az edzést.
Joker 2: Szintén recept a nagyobb örömért: Legyen kreatív gyakorlatokkal és figurákkal, állítsa össze az elemeket. Ehhez nagyon hasznos szerkezet a sakktábla: Képzelje el, hogy a lovarda négyzetekre oszlik. A négyzetek oldalhossza megegyezik a szalag szélességének felével. 20 x 40-es pályával ez tíz méter. Ha ezeknek a képzeletbeli négyzeteknek a közepébe kúpkaput tesz,
20 x 40-es pályával ez tíz méter. Ha e képzeletbeli négyzetek közepére kúpkaput tesz, láthatja számtalan kör, négyzet és téglalap körvonalait, és meglovagolhatja őket.
láthatja számtalan kör, négyzet és téglalap körvonalait, és meglovagolhatja őket. Meglátja: Ez a séma segít kitörni ugyanabból a képzési struktúrából! A kúp célok jó jelölési pontok a megálláshoz és sok más leckéhez, például a homlokfordulásokhoz, a hátulsó fordulatokhoz vagy a hátrafelé mutató irányokhoz.
Dr. Thomas Ritter lovagol és tanít klasszikus díjlovaglást. Védjegye: a ló pontos elemzése. www.klassischereitkunst.com
Puzzle & move: A munka büszke lesz
Joker 1: Az új feladatok együttes elsajátítása boldoggá és büszkévé tesz. A lovakat is! A Working Equitation-ben minden leckének nyilvánvaló jelentése van a ló és a lovas számára - nevezetesen egy akadály leküzdésére. Ez tervezett megközelítésre és pontosságra oktatja a lovast, és javítja az alapvető járhatóságot. Az eredmény nem vész el elvont módon és nem ellenőrizhető. Tényleg kerek volt a kör? Nehéz kifejezni! Túljutottam a báron ütés nélkül? persze természetesen!
Az olyan optikai jelölések, mint a kalapok és a szlalomoszlopok, arra ösztönzi a lovat, hogy saját maga gondolkodjon - akár munkaegyenletben, akár itt, a ló mozgékonyságában Katharina Schneidhofer show-edzővel.
Pontosabban így működik: A tapasztalatlan ló dolgának megkönnyítése érdekében a rúd felett középen megállok, és lassú és apró lépésekkel (lábkapcsolók vagy átjárások) kezdek oldalra közlekedni. Örömmel, rövid szünetekkel a lónak nem szabad rohannia. Ha ez mindkét irányban működik, akkor úgy tartom, hogy oldalirányban haladjak a bár kétharmadán. Csak amikor ez biztonságos és nyugodt, akkor kezdem el gyakorolni a „cérnázást” a mozdulattól.
Az oszlopon való oldalra hajtást a legjobb lépésről lépésre gyakorolni: álljon meg az oszlop közepén, sétáljon félig oldalra, elsősorban a combokba. A szakemberek azt a traverzust választják, amelyben a ló a mozgás irányába hajlik.
Szintén szórakoztató: állítson be egy nagy hordót a hosszú oldal elejére a "Garrocha" -val (kb. Két méter hosszú fa függönyrúd, bolt, bolt), az egyik kezébe vegye a gyeplőt, vegye fel az abszolút egyenesen (irányítva) a Garrocha-t a hosszú oldal végén lévő második hordóhoz lovagoljon és tegye a kukába a járás mozgásának áramlásában.
Joker 2: A kézi lovaglás megfelel a ló csoporton belüli alapvető mozgásigényének. Nyugodt, szabad előre, lovas nélkül és az együttlét boldoggá tesz és megnyugtatja idegeit. Ez akkor is működik, ha túl nagy (belső) nyomás van az edzésen, és ideges lovaknál is. Sok versenyző, akiket meggyőztem kipróbálni, nagyon lelkesek.
Kézilovával a terepre - Andrea Jänisch tapasztalata: Még a szkeptikusok is lelkesednek érte rövid idő után.
Jänisch Andrea a gondozott lovakra és a munkaeszközökre szakosodott. www.andrea-jaenisch.de
Cirkusz vezetése: ételdicséret és apró trükkök
Gyakran láttam, hogy a lovak a cirkuszi órákon keresztül többet hoznak magukból és nyitottabbá válnak. A legjobb, ha figyeli a lovat, hogy megtudja, mi tetszik neki a legjobban - egyesek trükköket szeretnek, mások a mozgással járó feladatokat kedvelik, mások bókokban élvezik a nyújtózkodást, és élvezettel dúdolnak. Stratégiám a cirkuszi munkához: Kevesebb nyomás, több étel! A klikkelőt használom, és először a takarmányoktatáson dolgozom, hogy a lovak udvariasak maradjanak.
Azok, akik be akarják vonni első kis cirkuszi leckéiket, jól működhetnek a célképzésen, amelynek során a lónak állítólag hozzá kell érnie bizonyos tárgyakhoz. Gondolkodnia kell vele, és meg kell figyelnie, mit akar az illető tőle, és közvetlen motivációt kap a csemegék dicséretén keresztül.
Itt kezd gurulni valami: ha a ló megtanulta a labdát tolni, a játék öröme gyakran önmagában következik.
Az egyik ilyen trükk a szőnyeg kitekerése. Ehhez először egy élvezetet helyezek el, majd egy feltekert szőnyegre. Ezután elrejtem a tekercsben, így a ló csak alig látja. Ha a ló kissé megbökti a szőnyeget, akkor kattanás következik be (ha a ló ismeri a klikkelő edzést) és egy hangolási segédeszköz, például "tolás" vagy "tekerés". Egy ponton elég egy csemege a végén, amikor a ló teljesen kihúzta a szőnyeget.
Ugyanaz a gyakorlat a labda meghosszabbításaként működik, ráhelyeztem a szőnyegre és alatta egy csemegére. A "tekerés" során a lónak el kell tolnia a labdát - miután megtanulta ezt megtenni, a jutalom ezért kijön a kezéből. Gyakran ez igazi örömöt okoz a labdával való játékban, és a lovak újra és újra megpróbálják elvágni az útját.
Katharina Schneiderhofer 12 fős show-társulata szabadságlovaglást, cirkuszi trükköket és kézi munkát végezhet. www.crazyshowhorses.at
Pozitív gondolkodás: az emlékek célzott felhasználása
Gyakran képeztük az agyunkat arra, hogy negatív tapasztalatok körül forogjon - például arra vagyunk kíváncsiak, hogy mi ment rosszul az utolsó lovaglási órán és hogy ez megismétlődik-e. Amikor áttörjük ezeket a negatív önpárbeszédeket, jobban érezzük magunkat. Ehhez összpontosítson valami szépre, amelyet lóval vagy esetleg nyaraláskor tapasztalt. Gyakran segít emlékezni a gyermekkori vagy serdülőkori lóélményekre is. Idézd fel ezt az érzést akkoriban. Ennek közvetlen hatása van az izmokra és az érzelmi életünkre - gyakran könnyebb például jobban kiegyenesedni, tisztább segítséget nyújtani - és ezáltal pozitív ciklust indítani.
Ha hagyja, hogy a múlt egy pozitív jelenete átfusson a belső szem előtt, nagyobb örömöt okoz.
Nicole Weber sport-mentális edző, hipnoterapeuta a versenyzőknek, az equihypnosis fejlesztője és az azonos nevű könyv szerzője.
Lovas játékok: Az öt legjobb játékötlet
1. Seprű póló: A cél egyszerűnek hangzik: A fordulónak be kell mennie a térre. De ki tartja idegét? És ki érheti el a leggyorsabban a seprűjével a nyeregből a kapuba?
2. Tűz, víz, vihar: minden szó riasztást jelent, és minden másodperc számít. "Tűz" esetén a "sürgősségi oszlopok" felállításának leggyorsabb módja. "Vízzel" húzza fel a lábát a lehető leggyorsabban. A "vihar" pedig arra utal, hogy kicsi legyen a lóra, és megfogjon egy kengyel. A leglassabb megszűnik.
3. Iker lovaglás: Kétfős csapatokban a versenyzők megpróbálnak a lehető leggyorsabban teljesíteni egy pályát egymás mellett. A probléma: egy WC-papírcsík. Összeköti őket, és nem szakadhat el.
4. Gyűrű/patkódobás: Minden játékos három-öt kísérletet tesz arra, hogy minél több vasat/gyűrűt dobjon egy pilonra (gyűrűdobó szett pl. Www.hofmeister-pferdesport.de)
5. Tojásfuttatás: A klasszikus, tojás ingatag kanállal. Időbeli nyomás alatt a versenyzőnek biztonságosan ki kell egyensúlyoznia a pályán.
Víz, menet! A vízpontok vonzanak
Ha edzés közben elakadt a pályán, akkor a legjobb, ha megfogja a lovat, bemegy a terepre és keresi a vízlyukakat. Gyakran még szórakoztatóbb egy tapasztalt ólommal, aki már ismeri a vízbejutást - vagy te vezeted először a lovadat. Ha lehetséges, kövesse például a patakot felfelé és lefelé, vagy hagyja, hogy a lova a sekély tó vizében lépkedjen. Az izmok számára semmi sem éri el a nagyobb víztestek mozgását.
Mint a gyerekek: Sok ló szeret csobbanni a vízben.
Ha nincs a közelben folyó, tó vagy akár a tenger, akkor stabil, csúszásgátló ponyvával is dolgozhat, amelynek határát homokkal töltjük meg, vagy mozgatható árokkal és meghosszabbítjuk a lovat, például sétánál vagy ügetésnél. Sok ló kinyújtja magát, és a hátuk feljön, amikor feléjük jönnek.
Sara Sykora lovas vezető a balti-tengeri Dierhagenben, rehabilitációs és sportlovakat oktat a vízben. www.bauernhaus-dierhagen.de
Élénk órák: légy légy!
Motivációként változatosságot és különféle edzésingereket használok, rengeteget lovagolunk különböző terepeken is. Ezenkívül a dicséret különféle formákban - dicsérő szavak, törések és a lótól függően kezelések. Fontos, hogy dicsérjem a jártasakat. Például, ha egy ló már képes leckét tartani, csak akkor dicsérem meg etetéssel, ha különösen kifejezően mutatja. Minden gyakorlatnál működik. Például sok ló szereti megtenni a spanyol sétát, amellyel gyakran dicsérettel dolgozom a takarmányért.
Igazi jó hangulatú lecke számomra a gyors váltás - ez nekem is nagyon szórakoztató, mint lovas. Szeretek több fordulatot egymás után lovagolni egy réten, ritmizálni a kantárt, és érezni a ló mozgását és finom reakcióit. 25 éves ménemnek is tetszenek a változások - fellazul, ha az elején kissé visszafogott a kantár, aztán tényleg boldogan vágtat.
A rét vágtája, repülési változásokkal vagy anélkül, emeli a hangulatot.
Ha valóban kevés motiváció van a lóban, akkor megpróbálom enyhíteni a hangulatot azáltal, hogy tornászok a szabadban vagy ingyenes munkát végezek - ez jót tesz az alaknak és a keringésnek. Ezután sok átmenetet engedtem a lónak, esetleg rácsokat tettem le. Ennek eredményeként sok ló tovább halad előre, majd lassan jobban szórakozik a dologgal.
Ruth Giffels klasszikus zenei tréner, és tanult többek között. Egon von Neindorffal. www.ruth-giffels.de
megjegyzés
Nevessetek, a lovaglás szórakozás! Már ez a mondat is mutatja: a versenyzőknek hiányuk van ebben a tekintetben! Nem csoda, hiszen sokan közülük még mindig szinte katonai gyakorlatokon tanultak. A saját magával szembeni szigorúság és a komolyság megmutatása továbbra is erény a versenyzők körében. Ha a fúró hiányzik, szigorú vagy aggódó belső hang szólal meg. Helyénvaló is, elvégre élőlényekkel járunk?
Éppen ellenkezőleg: Különösen a lovaknak köszönhetjük a pozitív hangulatot, a teljesítményük örömét és a könnyedséget - és nem szabad szem elől tévesztenünk azt, amit valóban élveznek. A szórakozásra való összpontosítás csak az a lényeg!