Ezek a hírességek is lecsökkentek - mint Bibi Kossmann
TV sztár Bibi Kossmann hihetetlenül cselekedett: egy év alatt 109 kilót fogyott, majdnem megfelezte a súlyát 207-ről 98 kilóra. Ez teszi a kultikus kölni nőt a hírességek körében az élmezőnybe, még akkor is, ha ismert kollégák is sokat karcsúsítottak az elmúlt hónapokban. Hogyan csináltad, hogy?
Nemrégiben énekes mutatta Beyonce Knowles (30) tónusú, tónusú teste egy koncerten, mindössze négy hónappal a lányuk, Blue Ivy születése után. Állítólag azóta 30 kilót fogyott. A futópadon végzett edzés és a szigorú salátás napok leadták a fiatal anya fontjait. Ráadásul a koncertjeik során végrehajtott akció természetesen kalóriát égetett el.
Bibi Kossmann
Csak egy év alatt! Hogyan csökkent Bibi a felére 207-ről 98 kilóra
Szintén Mariah Carey (42) ikreinek 2011. áprilisi születése után most 32 kilóval könnyebb. 18 kiló fogyott közvetlenül a szülés után, mert az énekesnőnek erős volt a vízvisszatartása. A 41 éves fiatalember a fennmaradó 14 kilót a Jenny Craig diéta (alacsony kalóriatartalmú étrend - kezdetben késztermékek, később saját készítésű ételek - testmozgás és szellemi egyensúly) miatt vesztette el.
A német hírességek könnyen lépést tarthatnak:
Bernd Stelter tévés sztár (52, "7 nap, 7 fej") 130 kilónként meghúzta a vészféket, majd mindössze tizenkét hónap alatt lenyűgöző 40 kilót fogyott. Karcsúsító stratégiája: este nincs szénhidrát. Tehát semmi több rizzsel, tésztával, burgonyával vagy kenyérrel. Ehelyett sok hal és zöldség. És természetesen: testmozgás, hetente háromszor.
Szintén „popsztárok” koreográfus és csokoládé rajongó Detlef D! Soost (41) ismeri a fogyást. 2009-ben hirtelen 20 kilóval kevesebbet jelent meg a tévéképernyőn. Sikerreceptje: diétaváltás és rendszeres edzés. Most egy online fogyókúrás és fitnesz programot fejlesztett ki belőle.
Moderátor és szerző Susanne Fröhlich (49), akit tavalyig "Moppel-Ich" -nek tartottak, több mint 25 kilót fogyott. Egyáltalán nem ez volt a céljuk. 2011 eleje óta minden nap gyakorolja a jógát, ugyanakkor nagyobb volt az étvágya az egészséges ételek iránt és nagyobb a vágy a mozgásra.
Maite Kelly (32) 2011-ben nyert a "Táncoljunk" rendezvényen. Kilenc kilót fogyott a szezon során. Kollégája, Moritz A. Sachs (33) utána még tizenkét kilóval könnyebb volt. Egy 30 perces páros táncban 150 és 250 kalória kerül elfogyasztásra, a tánciskolában egy egység általában 90 percig tart, vagyis akár 750 kalória egy este alatt! És minden izomcsoport testfeszültségen keresztül dolgozik. Normális étrend mellett is elkerülhetetlenül lefogy
Akit a jo-jo effektus sújt Kirstie Alley 40 kilót fogyott a "Let's Dance", a "Dancing With The Stars" amerikai kiadása alatt és után. A 61 éves nő napi öt órát edzett, megváltoztatta az étrendjét, és kerülte a süteményt, a fagylaltot és a grapefruit limonádét. És szigorúan betartotta ezt az öt szabályt: 1. Ne egyél permetezett gyümölcsöt és zöldséget. 2. Egyél rendszeresen. 3. Ne tömj bele semmit válogatás nélkül. 4. Kerülje a fehér cukrot. 5. Fogyasszon kevés alkoholt.
További karcsú celebeket tekinthet meg a fenti fotógalériában.