Ezek a kellemetlen tények ...
- Rólam
- Dr. med. Klingenberg
- Helyek
- Türelmes hangok
- Együttműködési partner
- Letöltések
- gyógyszer
- Sport gyógyszer
- Konzervatív ortopédia
- Ortobiológiai terápia
- Operatív ortopédia
- Búvár gyógyszer
- Sport
- Feladatok
- Coaching
- Laktátmérés
- Funkcionális mozgás képernyő
- Y-egyensúly teszt
- Vissza a sporthoz
- Blog
- utat hozzánk
- kapcsolatba lépni
- Útmutatások
A fogyás intelligens módja!
Célok elérése - meghaladja az elvárásokat!
Mit jelent az "intelligens fogyás"?
Dióhéjban: számomra a fogyás intelligensen azt jelenti, hogy az ügyfelemmel kitűzöm a kívánt célt, meghatározom a coaching tartalmát, majd kiválasztom a megfelelő módszert. A coachingnak működnie kell, ez számít!
Nem arról van szó, hogy megmutassuk, hogy a vásárló lefogy egy adott tabletta, diéta vagy sport mellett - a siker számít!
Sok út vezet Rómába, de az egyiket be kell járni.
A fogyókúra sikerét általában fogyásként határozzák meg. A kisebb súly önmagában biztosan nem elég. A lényeg az, hogy a fogyás nem szinonimája a zsírszövet elvesztésének. Hasonlóképpen, a test nem bontja automatikusan a zsírt, ha az energiamérleg negatív, és természetesen nem pontosan ott, ahol azt szeretné. Ezek azok a kellemetlen tények, amelyeket gyakran nem említenek megfelelően, ezért a megoldás során túl ritkán veszik őket figyelembe. Mint ismeretes, az alapelv ijesztően egyszerű: több energiát kell fogyasztani, mint amennyit elfogyasztanak, akkor minden test lefogy!
Tehát elsősorban a testösszetétel megváltoztatásáról szól. Ennek elérése érdekében célszerű optimalizálni a releváns területeket:
Energiafogyasztás és energiafogyasztás + választható edzés
1. Diagnosztika
Ha egy bizonyos irányba akarok menni, akkor azt is tudnom kell, honnan indulok. Ezért kezdődik egy tiszta Diagnózis . Ez magában foglalja a jelenlegi állapotot a következő vizsgálatokkal:
• Opcionálisan mozgásprofil és vérvizsgálat.
A A testösszetétel elemzése meghatározza a víztartalmat, a zsír- és izomtömeget, és nagy pontossággal meghatározza az alapanyagcsere sebességét. Az egyéni kibocsátás, amely elsősorban a mozgástól függ, hozzáadódik az alapanyagcsere sebességéhez. A nagyobb pontosság elérése érdekében használhat egy egyszerűt Mozgásprofil lépésszámlálóval vagy szélesebb körben az életmódfigyelés segítségével. Az életmódfigyelés olyan karkötővel jön létre, amelyet az ügyfél a megfelelő tricepszen visel 3-5 napig éjjel-nappal. A mozgásprofilt és az energiafogyasztást éjjel-nappal meghatározzák négy érzékelő segítségével. Az eredmények gyakran meglepőek a vásárlók számára, és segítenek abban, hogy reálisabban értékeljék az energiafogyasztást a mindennapi életben. Ezeket az értékeket a coaching során ismételten meghatározzuk a coaching sikerének ellenőrzése és megjelenítése érdekében.
A Táplálkozási protokoll - az energiafogyasztás kvázi szabályozása - a támogatás szerves része. A könnyű és hatékony rögzítéshez állandóan használt USB-meghajtót használok. 5 napnál kevesebb időbe telik az egész naplózás. A vevő bármikor áttekintheti a jelenlegi energia- és folyadékfogyasztását.
Opcionális kiegészítésként tartalmazza Vérszámlálás pajzsmirigy meghibásodása, és a vér legfontosabb paramétereinek jelenlegi állapotát biztosítja. Különösen a vér lipidértékei gyakran nagyon pozitív változásokat mutatnak a coaching során, a kezdeti értékektől függően.
Az elején a diagnózis általában 60-90 percet vesz igénybe.
2. A módszer
Miután meghatároztuk a célt és meghatároztuk az ügyfél „aktuális helyzetét”, közösen meghatározunk egy módszert. Ezt több kérdés és megfontolás határozza meg. A gondozásnak kizárólag táplálkozási tanácsadásból kell-e állnia, vagy az energiafogyasztás területét egyidejűleg meg kell növelni egy testedzési program révén? Mennyi idő alatt kell elérni a célt? Hogyan lehet a célokat sikeresen megvalósítani az ügyfél magán- és szakmai környezetében?
3. Étrend-kiegészítők
Az étrend-kiegészítők használata a koncepció választható része. A legtöbb vásárló nemcsak a fogyást éri el így, hanem kifejezetten növeli a testzsír veszteségét is. A legsikeresebbek természetesen azok az ügyfelek, akik még mindig ugyanabban az időben edzenek.
Néhány kiválasztott terméket használok és beszerzek, amelyek kiváló tanulmányokkal rendelkeznek és hosszú ideje sikeresen használják. Ezenkívül vevőim minden terméket közvetlenül a különböző gyártóktól vásárolnak kedvezményes áron. Például egy teljes étkezést teljes egészében helyettesítő turmix körülbelül 2,10 euróba kerül - ilyen magas minőségű ételeket nem ehet olcsóbban.
Az alábbi két link segítségével konkrét információkat szerezhet, megtekintheti a vonatkozó tanulmányokat, és saját maga rendelheti meg őket.
További információt itt talál a magazinban: SLIM - Innovatív fogyás
További információt itt talál a magazinban: Egészséges fogyás éhség nélkül - kerülje a jo-jo hatást!
4. A siker ellenőrzése
A testösszetétel rendszeres ellenőrzésével és a táplálkozási protokoll kiértékelésével kontrollálom az intézkedés sikerét és megbeszélem a vevővel a fejlesztést. Az intervallumok az elején nem haladhatják meg a 2-3 hetet, hogy a motiváció megmaradjon, és a felmerülő kérdéseket azonnal megvitathassák. Addig bármikor elérhető vagyok e-mailben rövid kérdésekre. Az ellenőrző megbeszélés 30–60 percig tart, és további információkkal és tippekkel kapcsolódik a testmozgással és az étrenddel kapcsolatban.
Nem az a kérdés, hogy sikerül-e így, hanem hogy milyen idő alatt!
5. Sikertörténetek
M. S. úr, 35 éves, információs szakember, 164,6 kg, nincs sport.
4 hét étrend-kiegészítőkkel, étrendváltozás -> 152,6 kg = 12 kg fogyás.
A testösszetétel elemzése azt mutatja, hogy különösen a testzsír csökkent.
C. M. úr 35 éves, orvos, 140 kg, nincs sport.
16 hetes diéta + testmozgás -> 119 kg = 21 kg fogyás.
A testösszetétel-elemzés 4 kg-tal több izmot mutat a jelentős fogyás ellenére.
Mrs. C.M. 30 éves, üzleti közgazdász, 71 kg, heti 4 alkalommal sportol.
2 hét táplálékkiegészítő, edzőedzés -> 66 kg = 5 kg fogyás.
A testösszetétel elemzése azt mutatja, hogy különösen a testzsír csökkent.
Az adatok azt mutatják, hogy a siker többféleképpen lehetséges - de mindannyian sikerrel járnak!
A coaching időegységenként kerül kiszámlázásra. A különféle diagnosztikai teszteket itt soroljuk fel, és 19% áfát tartalmaznak.
Coaching (Táplálkozás, képzés) 89,00 €/60 perc. (15 perc. Egységek)
Táplálkozási bot (egyedileg programozva) 59,00 € (automatikus frissítéseket tartalmaz)
A testösszetétel elemzése 25,00 € (coachinggal együtt!)
Életmód-figyelés 25,00 € (csak coachingal kombinálva)
Étrend-kiegészítők: Coach nélkül, közvetlenül a gyártótól rendelhető. Alternatív megoldásként különféle termékeket is beszerezhetnek tőlem közvetlenül mintaként.
Aktuális ajánlatok:
Táplálkozási tanácsadás + testösszetétel elemzés + USB táplálkozási edző 99,00 euróért. Időtartam kb. 30 perc.
Táplálkozási tanácsadás + testösszetétel elemzés + USB táplálkozási edző + 1 hónapos SLIM 250,00 euró helyett 175,00 euróért. Időtartam kb. 30 perc.
A csomagok ajándékként is foglalhatók. Kötelező további időpontokat egyeztetni.
Az előnyök egy pillanat alatt:
- Egyéni tanácsokkal megteheti fenntartható siker elérni!
- A sport, a táplálkozás és az egészségügy területén illetékes szakember!
- A kínált teljesítmény, ezek a költségek a piachoz képest olcsók.
Célok elérése - meghaladja az elvárásokat!