BMI kalkulátor, képlet; Táblázat - Testtömeg-index

A BMI (Testtömeg-index) a testtömeg osztályozás számokban kifejezve. A testtömeg a testmérethez viszonyítva van beállítva. Bármennyire is bonyolultnak hangzik ez, a testtömeg-index jelentősége ugyanolyan egyértelmű.

BMI kalkulátor

Itt most kiszámíthatja testtömegindexét az ingyenes számológéppel, majd az alábbi táblázatok segítségével meghatározhatja a számított érték jelentését. Egyszerűen írja be az alapadatokat, és olvassa le az értéket.

BMI képlet

Ezt a BMI-képletet használjuk a számításunkhoz. A testtömeg-index a testtömeg (kilogrammban) és a testmagasság (méterben) összehasonlításából származik.
A képlet nagyon egyszerű:

BMI = (súly kilogrammban): (magasság méterben) ^ 2;

Számítási példa

Magasság = 1,65 m
Testtömeg = 65 kg

Számítás: 65: 1,65² = 23.875
Segítsen a számításban, ha a számológép nem rendelkezik a „potentiate” funkcióval.
Példa: Az 1,65²-t a következőképpen számoljuk: 1,65 x 1,65

A fenti példa kiszámítása ekkor: 65: (1,65 x 1,65) = 23,875

A BMI kiszámította és most?

Kérjük, hasonlítsa össze az olvasást a BMI táblázatban szereplő értékekkel. A testtömeg-index alapvetően a felnőttek ideális súlyának orientációját méri. Fel lehet használni az ember testtömegének értékelésére, függetlenül attól, hogy alacsony, ideális vagy túlsúlyos. Természetesen egy olyan képlet, mint a BMI, csak útmutatóként használható. Ennek ellenére rendszeresen ellenőrizni kell.

BMI táblázatok

Itt találja az értékeket táblázatos formában. Itt használhatja az előzőleg kiszámított értéket annak meghatározásához, hogy melyik tartományban van a BMI. Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy ez az érték középen van, túl magas vagy túl alacsony.

Optimális BMI-érték életkor szerint

Kor	optimális férfiak	optimális nők
19 - 24	19 - 24	18–23
25 - 34	20-25	19 - 24
35–44	21-26	20-25
45 - 54	22–27	21-26
55-64	23–28	22–27
64 évesnél idősebb	24–29	23–28

Átlagos BMI besorolás férfiak és nők számára

Egy tízéves brit tanulmány kimutatta, hogy a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázata kétszer olyan magas a túlsúlyban (25 és 30 közötti érték), és ötször nagyobb az elhízásban (30 és több), mint normál testsúlyú embereknél.

---