Étkezési rendellenességek Minden az étvágytalanságról, a bulimiáról és a társról
Sok fiatal lány nem elégedett száz százalékkal testével vagy súlyával, és - különösen a közösségi média idején - egészségtelen szépségeszményt utánoz. De ennek súlyos következményei lehetnek.
Ami látszólag ártalmatlan étrenddel kezdődik, gyorsan komolyra fordulhat evészavar vezet, ahogy Alexis Rem Instagram-művész példája mutatja. Nincs semmi ellene táplálás hogy tudatosan váltson, vagy helyezzen be egy gyümölcs- vagy zöldségnapot. Soha nem szabad megpróbálnia a lehető legkevesebbet enni, vagy szándékosan éhezni magát. A rendszeres étkezés elengedhetetlen a test egészséges fejlődéséhez, és egyszerűen a legnagyobb hazugság, hogy "kövér" lesz, ha normálisan étkezik.
Mindig tudatában kell lennie annak, hogy a diéta és az étkezés között nagyon finom vonal van, ami már nem normális. A kövérségtől való félelem még sok lányt is étvágytalanságba taszít. A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BzgA) becslései szerint kb 100 000 érintett érintett, többségük 14 és 18 év közötti.
Mi az anorexia egyébként?
Az anorexiások folyamatosan szeretnék csökkenteni a súlyukat, folyamatosan mérlegelni magukat és enni a semmi mellett. Idővel a test súlyos károkat szenved: a szabály nem következik be, az anyagcsere gyengül, a vérnyomás és a testhőmérséklet csökken.
Az érintettek gyakran visszavonulnak saját világukba, és éheznek akkor is, ha állapotuk már életveszélyes. Legtöbbjük nem hajlandó elfogadni a segítséget, és kényszeríteni kell őket erre.
Mi a bulimia?
A bulimia súlyos étkezési rendellenesség. Az evés-hányás függőségben az ellenőrizetlen étkezési rohamok, hányás és sok minden váltakozik szigorú diéta szakaszok tól től. Az étvágy után az érintettek (főleg lányok és nők) hányást váltanak ki. Az egyik alatt Sóvárgás nagyon rövid idő alatt megtölteni az érintetteket (a mértéktelen evés 15 perc és négy óra között tart) több mint 10 000 kalória és azonnal utána hányja ki az ételt. Általában hetente legalább kétszer, de néhány naponta támadnak ilyen támadást. Időközben a legtöbb bulimikus szigorúan ellenőrzi súlyát diéta és intenzíven vezetni Sport.
Ez a fajta étkezési rendellenesség a testet is könnyezi: a szívritmuszavarok, a fogzománc és a vesekárosodás évek bulimia következménye lehet.
Mi az étkezési függőség?
Ételfüggők állandó hullámvölgyben élnek Fogyókúrák (mindig azt tervezed, hogy lefogysz, majd csúfosan megbuksz). Az az érzésed van éhség és telítettség elveszett, következésképpen nem az éhség kielégítésére, hanem inkább az igények kielégítésére eszik.
Logikailag az eredmény általában drasztikus Elhízottság, legrosszabb esetben is Elhízottság (Elhízottság). Ezenkívül a túlsúly túl kardiovaszkuláris betegségekhez, ízületi problémákhoz, gerinckárosodáshoz vagy cukorbetegséghez vezethet. Az érintetteket pszichológiailag is többnyire rosszul érinti: az undor, a szégyen és a bűntudat is nyomott hangulatváltozások és kedvetlenség ezen vannak evészavar Nincs ritkaság.
Drunkorexia: böjt ivás előtt
Ott alkohol igen, mint köztudott, nagyon sokan Kalóriák Van, böjtöl az ivási őrület nemrégiben napközben, hogy este zabolátlanul itathassanak. Ezt nem hiszed el?
Szomorú, de igaz: Az USA-beli "Nemzeti étkezési rendellenességek" tanulmánya szerint az összes nő hihetetlen 30 százaléka nem eszik semmit, ha este sokat akar bulizni. A drunkorexia alattomos, mert az érintettek már nem tudják felmérni az alkohol hatásait, és ezután gyakran elég gyorsan eltömődnek. Ezenkívül az alkohol mindegyiket eltávolítja a szervezetből Vitaminok és Ásványok, Tehát alapozásra van szükség!
Orthorexia: Amikor az egészséges táplálkozás megszállottsággá válik
Nincs cukor, nincs fehér liszt, nincs gyorsétterem és határozottan nincs kávé! Azok az emberek, akik az egészséges táplálkozást mindenek fölé helyezik, és szinte semmit sem tesznek, szenvednek a rögeszmés-kényszeres rendellenességtől vagy az orthorexiától. Az egészséges táplálkozás megszállottja. Ha mást eszel, mint amit a szigorú táplálkozási terv megenged, akkor erőszakos bűntudat sújtja. Még akkor is, ha az orthorexiát még nem ismerték el betegségként, az orvosok erős párhuzamokat látnak bulimia vagy étvágytalanság.
Különösen a fiatal nőket érinti a rögeszmés-kényszeres rendellenesség, és étrendjüket szinte kultuszként vagy vallásként élik meg. Ez odáig mehet, hogy az érintettek csak azzal foglalkoznak, hogy mit szabad enniük, és mit nem. Az étkezéseket gondosan megtervezzük, általában napokkal előre. A tervezés mellett az érintettek sok időt töltenek vásárlással, felkészüléssel és étkezéssel.
Az orthorexia nemcsak éjjel-nappal foglalkoztatja az érintetteket, hanem azt is kockáztatja, hogy magányosak lesznek. A barátokkal való étkezés elképzelhetetlen, akárcsak minden étteremlátogatás. Lassan, de biztosan az érintettek elveszítik kapcsolatukat a külvilággal, és egyre inkább az egészséges táplálkozással foglalkoznak. Azok az emberek, akik ortorexiában szenvednek, rendkívül fegyelmezett étkezés révén gyakran növelik önértékelésüket, és optimalizálni akarják egészségüket. Ha nem tartják be szigorú táplálkozási tervüket, hatalmas bűntudat sújtja őket.
Bár ez az étkezési rendellenesség viszonylag ártalmatlan az anorexiához és a bulimia-hoz képest, az orthorexia többnyire egyoldalú ételválasztása szintén hiánytünetekhez és csökkent teljesítményhez vezethet. Ezenkívül az érintettek gyakran tévhitekben szenvednek arról, hogy a „rossz” étel mit tesz a testükkel. A glutén például belülről ragadja össze a testet téveszmeiben.
Úgy érzi, hogy hamarosan elveszíti uralmát étkezési szokásai felett? Ezután tesztünkben derítse ki, érdemes-e jobban megnéznie étkezési szokásait.