Ezek a mesterséges édesítőszerek veszélyei - a természet gyógyító ereje
Peter Clifton, a Dél-ausztráliai Egyetem professzora egy új tanulmányban azt találta, hogy a cukorpótló termékek fokozott használata növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Biztonságos források
Dél-ausztráliai Egyetem
Íme egy keserű tabletta a mesterséges édesítőszerek lenyeléséhez, amelyek több kárt okozhatnak, mint hasznot. Letöltve: 01.01.2020
Az ellenőrzött klinikai vizsgálatok ellenére, amelyek azt mutatják, hogy a mesterséges édesítőszerek fogyáshoz vezethetnek.
Az intenzív édesítőszerek olyan természetes vagy mesterségesen előállított vegyületek, amelyek íze nagyon édes és ízletes, de nem nyújt semmilyen fiziológiai tápértéket. Ezeket évek óta használják az élelmiszerekben és különösen az italokban. Szemléltessünk egy konkrét példát: a cukorral édesített szódabikarbóna körülbelül 150 kalóriát tartalmaz, amelyek szinte mindegyike cukorból származik. Ugyanannyi étrend-szódás - nincs kalória. A választás szélnek tűnik.
Az alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket gyakran használják a szacharóz (cukor), a glükóz és a fruktóz helyettesítésére. Ezeknek nincs kalóriájuk, és ugyanolyan ízűek, ezért használják gyakran olyan emberek reklámozásában, akik csökkenteni akarják cukorfogyasztásukat az édes íz eltekintése nélkül.
Ennek érdekében egy 5158 felnőttet vizsgáló amerikai tanulmányt vizsgáltak hét év alatt. Kiderült, hogy azok az alanyok, akik több cukorpótlót fogyasztottak, nagyobb súlygyarapodást eredményeztek az Egyesült Államokban, mintha normális cukrot ettek volna.
A gyermekek cukorpótlóinak bevitele drámaian megnő
Prof. Clifton azt is kritizálta, hogy a húsz év alatt a gyermekek cukorpótlója 200, a felnőtteknél 54 százalékkal nőtt.
Clifton professzor szerint ezek a fő jellemzők:
- A bélbaktériumokat a mesterséges édesítőszerek megváltoztatják, ami súlygyarapodáshoz vezethet.
- A 2-es típusú cukorbetegséget súlyosbítja a súlygyarapodás.
- Különösen a cukorpótlóval édesített italok esetében felismerhető a szívbetegségek fokozott kockázata.
- Az idős emberek gyakrabban szenvedhetnek demenciában, ha szedik őket.
Az édesítőszerekre hagyatkozás helyett próbáljon meg egészséges étrendet követni. Gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, hal, tejtermékek. Ezek mind olyan ételek, amelyek sokáig telítettnek érzik magukat, így kevésbé éhesek az édességekre.
Édesítőszer az elhízás elleni küzdelemhez?
Az American Heart Association (AHA) és az American Diabetes Association (ADA) óvatosan jóváhagyta a mesterséges édesítőszerek használatát a cukor helyett az elhízás, a szívbetegségek és a cukorbetegség kezelésében. De mit jelent ez konkrét értelemben?. Biztonságos források
Amerikai Szív Alapítvány
Íme egy keserű tabletta a mesterséges édesítőszerek lenyeléséhez, amelyek több kárt okozhatnak, mint hasznot. Letöltve: 01/01/2020
Dr. Christopher Gardner, a kaliforniai Stanford Egyetem orvostudományi docense sajtóközleményben írja, hogy csak az édesítőszerek intelligens használata lehet előnyös.
Jelenleg tizenegy édesítőszer szerepel az élelmiszerjogban az Európai Unióban Biztonságos források
Édesítő kötés
Édesítőszerek áttekintése. Letöltve: 01/01/2020
- Előny
- Aszpartám-aceszulfám-só
- Aszpartám
- Neotame
- Szacharin
- Steviol-glikozidok - Stevia
- Szukralóz
- Taumatin
- Ciklamát
- Neohesperidin DC
- Aceszulfám
Az emberi test és az agy reakciója ezekre az édesítőszerekre nagyon összetett.
A kutatások szerint ez megakadályozhatja, hogy az édességet a kalóriabevitelhez társítsuk. Ennek eredményeként több édességre vágyhatunk, előnyben részesítjük az édességet a tápláló ételek helyett, és hízunk.
A San Antonio Heart Study résztvevői, akik hetente több mint 21 diétás italt fogyasztottak, kétszer nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak vagy elhízottak, mint azok, akik nem fogyasztottak diétás italt.
Állatkísérletek kimutatták, hogy a mesterséges édesítőszerek függőséget okozhatnak.
Vannak-e természetes alternatívák a mesterséges édesítőszerekkel szemben?
Számos cukorhelyettesítő létezik, például xilit, amelyet nyírfacukorból nyernek. De az eritritet itt is nagyon gyakran használják, nem GM kukoricából nyerik erjesztéssel.
Célunk, hogy az Ön és családja számára a legjobb és legértékesebb tartalmat nyújtsuk az alternatív gyógyítási módszerek, az egészség és a jólét témájában. INGYENES hírlevelünk ebben segít. Olyan emberek vagyunk, mint te, akik hiszünk a természet gyógyító erejében. Tehát itt vagyunk, amikor szüksége van ránk. Amikor regisztrál, ígérjük:
- Tudjon meg többet Az egészséges és természetes életről, és az elsők között kapja meg egészségügyi híreinket
- Pénzt takarít meg, mert hiszünk a természet gyógyító erejében, és igyekszünk egészségesek és fittek lenni. Ez drága gyógyszereket takarít meg.
- Ellenőrzött cikkeket talál nálunk elismert tanulmányok révén.
- Exkluzív tartalmat kap és értékes hozzászólások, beleértve a videókat, amelyek teljesen ingyenesek
- Ingyenes hozzáférést biztosít az e-könyvekhez, ez tartós hatással lehet az egészségére