Ezek a mikrotápanyagok szépek; egészséges bőr, haj és körmök
A mikroelemek nélkülözhetetlenek testünk számára - a szépség szempontjából is
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Nem titok, hogy az egészséges táplálkozás a gyönyörű bőr, a fényes haj és az egészséges köröm kulcsa. Bizonyos létfontosságú anyagok felelősek ezért a természetes szépségért. Az ápolószerekkel ellentétben a mikrotápanyagok optimális ellátása belülről működik.
Mik azok a mikroelemek?
A mikroelemek számítanak
- Vitaminok,
- Ásványok,
- Nyomelemek,
- másodlagos növényi anyagok,
- aminosavak
- és esszenciális zsírsavak.
A mikrotápanyagok felelősek a létfontosságú testfunkciókért, de maga a test nem tudja azokat előállítani. Ezért olyan fontos az egészséges táplálkozás révén ezeknek a létfontosságú anyagoknak a kellő mennyiségű ellátása. Ezzel szemben a makrotápanyagok, például fehérje, zsír és szénhidrátok biztosítják a test számára a szükséges energiát. Mikroelemek nélkül a test nem lenne képes feldolgozni a makrotápanyagokat.
Miért van szükségünk mikroelemekre?
A mikroelemek sok feladatot látnak el testünkben. Például antioxidánsok formájában védenek a baktériumoktól és a környezeti toxinoktól, stabilizálják az idegeket, részt vesznek a test legtöbb funkciójában, és fontosak minden anyagcsere folyamatban, valamint a szövetek növekedésében és fejlődésében.
A mikroelemhiány különösen fogékonnyá teszi a betegségekre. Például vegyszerek vagy UV fény által okozott károkat nehéz kompenzálni. Az eredmény a rák kockázatának növekedése is. A létfontosságú anyagok hiányát például az alultápláltság váltja ki. Ezért minden fontos mikrotápanyagot tartalmazó kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Azok, akik egészséges és kiegyensúlyozott ételt fogyasztanak, fontos mikroelemekkel látják el a testet
Felszívja a mikroelemeket egészséges étrenden keresztül
Nemcsak a szépség kedvéért, hanem az immunrendszerünk megerősítése és a betegségek megelőzése érdekében is elegendő mennyiségű mikrotápanyag-ellátás létfontosságú szervezetünk számára. Az emberi test optimális ellátása érdekében elengedhetetlen az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. A német táplálkozási társaság (DGE) szerint naponta ötször ajánlott gyümölcsöt, zöldséget és salátát fogyasztani. A gyorséttermi étrend viszont gyorsan hiánytünetekhez vezet, amelyek megakadályozzák az emberi szervezet normális működését.
Mi a létfontosságú anyagelemzés?
Annak érdekében, hogy biztosan ne hiányozzon egyetlen fontos mikroelem sem, az orvos elvégezheti a létfontosságú anyagok elemzését. Itt, figyelembe véve a különféle értékeket, például a nemet és az életkort, az étrendet vagy a testméretet, meghatározzuk az egyéni tápanyagigényt. A végén megkapja a létfontosságú anyag-elemzés írásos eredményét, egyedi mikroelem-ajánlásokkal együtt.
Mikroelemek a ragyogó bőrért
-
Ha alatt Foltok valószínűleg hallott a cink kenőcs gyógyító tulajdonságairól. Az ásványi cink nemcsak külsőleg, hanem belsőleg is segíthet a pattanások ellen. Normalizálja a faggyútermelést, támogatja a sebgyógyulást és erősíti az immunrendszert. A cink megtalálható például gabonafélékben, hüvelyesekben, tejtermékekben, diófélékben, húsban, halban és tojásban.
A. Látható jelei előtt A bőr öregedése, Például a napsugárzás hatására a szelén nyomelem (főleg állati eredetű termékekben, például halban és húsban található meg) és a C-vitamin megvédi az antioxidánsokat, amelyek ártalmatlanná teszik a szabad gyököket. A C-vitamin részt vesz a kollagén felhalmozódásában, és így biztosítja a sima bőrt kevesebb ránc és feszes kötőszövet mellett. Az ásványi anyag magnézium szintén gyulladáscsökkentő, és az öregedési folyamatért és a ráncképződésért felelős szabad gyökök ellen hat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket