Ezek az ételek, hogy elkerüljék a gyönyörű bőrt

Az étrend hatása a bőrre jól megalapozott. Az élelmiszerek kis (fekete) listája, amely tönkreteheti a gyönyörű bőrrutin minden erőfeszítését.

hogy

Feladva: 2016.11.21., 11:45, frissítve: 2020.01.29., 07:18

Mivel Alicia Keys úgy döntött, hogy abbahagyja a sminkelést, természetes bőre több álmot is létrehoz. Büszke új minimalista szépségápolási rutinjára az amerikai énekesnő az ELLE magazin angol kiadásának adott interjúban elárulta titkát a tökéletlenségek elkerülése érdekében: hagyja abba a tejtermékek fogyasztását. A "tejmentes" étrend (tej nélkül, a szerkesztő megjegyzése) távolról sem a hollywoodi gratin divatja, egyre több követőt szerez. Arra a pontra, hogy az izzó bőr sine qua nonjává váljon? Mindenesetre egyre több bőrgyógyász és táplálkozási szakember ismeri fel az étrend bőrre gyakorolt ​​hatását. Három szakember áttekinti az ételek és a pattanások, a ráncok és az elmosódott arcbőr kapcsolatát, és felsorolja azokat az ételeket, amelyek tönkretehetik a gyönyörű bőrrutin minden erőfeszítését.

"A bőr a test egészségi állapotának tükre" - magyarázza Anne Le Pillouer-Prost orvos, marseille-i bőrgyógyász. Szerinte "sok olyan étel van, amelyet el kell kerülni a bőrbetegségek, például a pattanások vagy az ekcéma leküzdése érdekében, vagy le kell állítani, hogy ezzel is javítsuk az arc ragyogását és csökkentsük a narancsbőrt. Kukorica és búza, akár egész, édes ételek, olajok magas hőmérsékleten finomítva, valamint ipari élelmiszeripari termékek, alkohol és különösen sör "- sorolja a szakember. Leegyszerűsítve: "minden, ami túlságosan" fehér ", például fehér liszt, cukor, só, margarin, káros a bőr számára" - teszi hozzá. Ezenkívül "a sav-bázis egyensúlyt megzavaró úgynevezett savas ételek, mint a főtt hús, a sajt és különösen a parmezán sajt, káros szerepet játszhatnak".

Egy pattanás a sok cukorka után

De miért befolyásolják ezek az ételek a bőr állapotát? Nadine Pomarède, párizsi dermatológus (1) elmagyarázza, hogy "a gyakorlatban az étkezés során elfogyasztott tápanyagokat a vérrendszer a dermis erekbe szállítja, majd diffundál az epidermiszbe". Az orra hegyén pattanás a felesleges cukorka után? A szakértő szerint semmi rendellenes. "A gyors cukortartalmú ételek gyorsan növelik a cukor koncentrációját a vérben, ami emeli az inzulinszintet és serkenti a faggyútermelést, amelyet nem lehet megfelelően kiüríteni és felépülni. Ahol mitesszerek és mikrociszták képződnek."