Ezek az ételek s; jó
A pizza, a hamburgerek és a krumpli finomak, de korántsem egészségesek. Ha gyakrabban eszi őket, akár függővé is válhat!
Mindenki tudja, mennyire fontos az egészséges étrend. Azonban az a tény, hogy a legegészségtelenebb ételek közül egyesek kábítószerként viselkednek, sokakat újra elgondolkodtatni fog.
Aki ezt nem tudja: Későn térsz haza, és semmi kedved nincs a konyhában állni. A kézbesítési szolgáltatás jól jön! A finom pizza három kattintással vagy telefonhívással házhoz rendelhető. Ennek az eljárásnak különösen az egyedülállók számára kell nagyon ismerősnek lennie. Ez azonban nem éppen előnyös az egészségre. De éppen ellenkezőleg! A gyorsételek, például a pizza, a krumpli és a hamburgerek túlzott fogyasztása kövér és betegséget okoz. És nyilvánvalóan függőséget is okoz, amint azt egy új amerikai tanulmány most mutatja.
Eszerint bizonyos ételek ugyanolyan hatással lennének a szervezetre, mint a drogok!
A New York-i „Elhízás-kutató Központ” kutatói szintén megindokolják az okot: a zsírokban és a granulált cukorban lévő magas mennyiségű hozzáadás a termékekben, ami miatt a vércukorszint gyorsan és rendkívül élesen emelkedik, és ezáltal vágyat okoz. Ördögi kör.
Mely ételeket érinti?
Kutatásuk során a tudósok nyolc olyan ételt tudtak azonosítani, amelyek különösen addiktívak: pizza, csokoládé, chips, keksz, fagylalt, hasábburgonya, sajtburgerek és üdítők, például kóla.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Ez segít a függőség ellen
A gyorséttermet még nem ismerik el valódi függőségként, nemhogy kábítószerként, de a hatást mégsem szabad lebecsülni! Aki úgy gondolja, hogy már függő, annak a következő intézkedéseket kell megtennie:
Tudatosan kell élveznie mindent, amit eszel. Ami a csokoládét illeti, válassza a keserű változatot, amely ugyanolyan boldog, de nem addiktív! Este egy csésze tea pótolhatja az édesség utáni vágyat. A dió vagy a mandula ízletes egészséges snack, mivel telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A teljes kiőrlésű termékek, a halak és a tejtermékek anélkül töltik fel Önt, hogy azonnal megemelnék a vércukorszintet.
Íme 10 snack, legfeljebb 100 kalória:
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Frissítve: 2016.06.29., 9.45
Itt talál filmjavaslatokat, karácsonyi recepteket és kreatív ötleteket a szemlélődő adventi időszakhoz.