Ezek az ételek segítenek csökkenteni az izzadást
Tea, joghurt és társ.
Ezek az ételek segítenek csökkenteni az izzadást
2019. június 25. - 17:08
Az étel csökkentheti az izzadást
A nyárral verejték is jön - ki nem tudja ezt? De a jó hír az, hogy néhány trükkel gyorsan kézbe veheti az izzadást. Ebben például fontos szerepet játszik a joghurt vagy a borsmenta; ez a két étel például magas hőmérsékleten működik, mert lehűti a testet. A videóban láthatod, mi segíthet még.
Fontos az egészséges táplálkozás
A magas verejtéktermelésnek számos oka lehet: magas hőmérséklet, stressz, a szervezet hormonális helyzete és genetikai hajlam. Fontos a jó dezodor rendszeres használata és a test megfelelő gondozása, de az ételnek is nagy szerepe van.
Miért izzadunk?
Amikor kint meleg van, testünknek keményen fáradozni kell, mert testhőmérsékletünk a hővel együtt emelkedik. Testünk 37 Celsius fokon érzi a legkényelmesebbet a megfelelő működés érdekében.
Amikor túl meleg lesz számunkra, testünk bekapcsolja a saját légkondicionáló rendszerét - az idegsejtek riasztást küldenek az agynak, amely aztán aktiválja a verejtékmirigyeket. Izzadság keletkezik, amely a pórusunkon keresztül a bőr felmelegedett felületére jut, ahol elpárolog és így lehűti a bőrt. A felesleges hő leadódik, és a testhőmérséklet újra szabályozza önmagát.