Ezek az otthoni gyógymódok bizonyítottan egészségesek
Frissítve: 19.01.18 - 03.34
Nyaktekercselés a torok tabletta helyett: A házi gyógymódok olcsók és szinte semmilyen mellékhatásuk nincs.
Só, hagyma, tea - ezek az ételek nemcsak az alapellátás részét képezik, hanem házi gyógymódként is felhasználják őket. Helyes használat esetén enyhítik a megfázásos tüneteket és a fájdalmat. Mely receptek gyors és egyszerű enyhülést nyújtanak a köhögés és hasonlók esetén.
Az orr csöpög, a torka fáj. Ez nem ok arra, hogy azonnal orvoshoz rohanjon. De szeretne tenni valamit a panaszok ellen. Ha tudsz néhány otthoni gyógymódot, ez nem jelent problémát. Ha van néhány gyógynövény is raktáron, akkor gyakran megtakaríthat magának egy gyógyszertári utat. Mert sóoldattal, kamilla vagy zsálya teával már jól fel van készülve sok megfázásos tünet ellen.
A gyógyszerek lenyelése helyett sok teát kell inni, belélegezni és bepólyázni. Az egyszerű tippek nemcsak megfázás esetén hatékonyak, hanem zúzódások, sebek, elalvási problémák vagy másnaposság esetén is.
A köhögés, orrfolyás, torokfájás vagy fejfájás otthoni gyógymódjairól a következő oldalakon olvashat.
Következő oldal: Házi gyógymódok megfázás ellen
Házi gyógymódok megfázás ellen
A sóoldattal ellátott orröblítés megtisztítja az orrot, fertőtlenítő hatású és fellazítja a nyálkát. Vagy vásároljon izotóniás sóoldatot a gyógyszertárban, vagy keverjen össze egy gramm sót 0,1 liter meleg vízzel. Az öblítést könnyű használni a gyógyszertár orrcsapjával. Az oldatot a tölcséres kézbe is öntheti a mosogató felett, kissé jobbra döntheti a fejét, és behúzhatja a jobb orrlyukába. Ezután ismételje meg ugyanezt a bal orrlyukkal.
A forró gőzzel történő belégzés az orrnyálkahártyát is megnedvesíti és fellazítja a nyálkát. Az olyan adalékanyagok, mint a kamilla, fertőtlenítő hatásúak. Tegyen egy-két liter forró vizet egy tálba a belégzéshez. Adjon hozzá néhány csepp olajat vagy kamilla virágot. Helyezze a tálat egy asztalra, hajlítsa rá az arcát, takarja le a fejét és a tálat egy törülközővel, és lélegezzen be és ki az orrán keresztül, legfeljebb tíz percig, ha lehetséges. Ezután szárítsa meg az arcát, és kerülje a huzatot.
A hideg fürdő adalékokkal, például mentollal, eukaliptusszal vagy kakukkfűolajjal segíthet, ha súlyos megfázása van, fájó végtagokkal és zárt orrmelléküregekkel. Az illóolajok elősegítik a vérkeringést és fellazítják az orr és a hörgők nyálkahártyáját. Töltse fel a fürdőkádat körülbelül 38 fokos meleg vízzel és a nélkülözhetetlen fürdő-adalékanyaggal, és fürödjön benne körülbelül 10-15 percig. Ezután öltözzön fel melegen és lazítson egy kicsit, hogy a keringés ne legyen túl megterhelve.
Következő oldal: Torokfájás otthoni gyógymódjai
Házi gyógymódok torokfájásra
A torkon karcolás és a fájdalom jelentkezése önmagában is jól kezelhető. Minél előbb tesz valamit a torokfájás megjelenése ellen, annál nagyobb az esélye annak, hogy ez nem romlik.
A sokat inni fontos első lépés. Ez csökkenti a torok csíráit és elmossa őket. A nedvesség a nyálkahártyákat is segíti. A zsálya, a hársvirág és a kamilla teák különösen jóak a torokfájás enyhítésére. A gyógynövények fertőtlenítő és köptető hatásúak.
A zsályával való gargarizálás egy másik hasznos intézkedés a torok gyulladása ellen. Ehhez hagyja, hogy a zsálya levelek 15 percig fedve álljanak. Ha teát iszol a zsályából, hagyd, hogy meredek legyen és édesítsd meg egy kanál mézzel, különben nagyon keserű az íze.
A kvarkkal ellátott nyakburkolat hűti és eltávolítja a testrész hőjét. Ennek dekongesztáns és gyulladáscsökkentő hatása van. Terítsen egy kis kvarkot egy vékony ruhára, hajtsa fel egyszer, és tegye a nyakába. Tekerjen köré sálat vagy sálat, hogy a túrós pakolás ne csússzon el. Addig viselje a pakolást, amíg a kvark szinte száraz nem lesz, például egyik napról a másikra.
Következő oldal: Házi gyógymódok köhögés ellen
Házi gyógymódok köhögés ellen
A köhögés általában jól orvosolható otthoni gyógymódokkal. A köhögésgátlót csak súlyos ingerlékeny köhögés vagy görcsök esetén szabad alkalmazni. Annak érdekében, hogy ne növekedjen a köhögési vágy, győződjön meg arról, hogy a szoba levegője nem túl meleg és száraz. Télen ez gyakran előfordul a fűtött helyiségekben. A száraz, meleg levegő szintén irritálja a nyálkahártyát. A fűtőelem felett nedves törölköző és rendszeres szellőzés biztosítja a jó beltéri klímát.
A belégzés segít megőrizni a nyálkahártya nedvességét és lazítani. A sóoldat jól alkalmazható. Készen kaphatók a gyógyszertárban, de saját maga is elkészítheti. Ehhez egy liter vízhez kilenc gramm sót adunk. Az elkészített oldatot nem szabad egy napnál tovább tartani.
A hagymalé fertőtlenítő hatású. A hagyma illóolajainak dekongesztáló hatása is van, fellazítja a nyálkát, ezért kiváló otthoni gyógymód a köhögés ellen. Recept: Vágjon fel egy friss hagymát, keverje össze cukorral vagy mézzel, és hagyja meredezni, amíg szirup képződik. Egyél egy teáskanál hagymaszirupot naponta többször.
Az illóolajok, flavonoidok és tanninok a kakukkfűnek antibakteriális, görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatást adnak. Köhögési teához adjon egy teáskanál friss vagy szárított kakukkfüvet egy csésze forró vízhez, és hagyja tíz percig meredek.
A Ribwort útifű évszázadok óta bizonyított köhögés ellen, mint tea vagy szirup. Nyálkás anyagai védőfóliaként borítják a száj és a torok nyálkahártyáját. Ez csökkenti a köhögési vágyat.
Következő oldal: Otthoni gyógymódok a fülfájás ellen
Házi gyógymódok fülfájás ellen
Ha fáj a fül, a hagymazsákok beváltak. A hagymában található illóolajok antibakteriális hatásúak, és állítólag csökkentik a fül gyulladását és fájdalmát. Vágjon fel egy friss hagymát, és rövid ideig melegítse, hogy az olajok kifejlesszék az illatukat. Tekerje a hagymát egy szövetkendőbe, tegye a fájó fülre és rögzítse például ruhával, sapkával vagy fejpánttal. Hagyja a tasakot a fülén körülbelül egy órán át, ismételje meg, ha szükséges.
A fülfájás gyorsan nagyon fájdalmas lehet, a hagymazsákok nem hoznak enyhülést, tanácsos orvoshoz fordulni és tisztázni a fájdalom okát.
Következő oldal: Zúzódások, sebek és rovarcsípések otthoni gyógymódjai
Házi gyógymódok zúzódások, sebek és rovarcsípések ellen
Zúzódások és rándulások esetén a hideg segít csökkenteni a duzzanatot. Ha nem áll rendelkezésre hideg csomag, akkor a mélyhűtőből származó csomag hal-ujjat vagy spenótot is fel lehet használni. Vigyázat, mindig tekerjen egy törülközőt vagy konyharuhát köré, különben a valódi vagy improvizált hűvös csomagok túl hidegek, és károsíthatják az anyagot. Ha nincs semmi, ami lehűtenne, az is segít, ha néhány percig hideg csapvizet vezet a duzzadt területre.
A rovarcsípések kellemetlen viszketése hűtéssel is enyhíthető. Itt is segít egy jégkocka, hideg víz és még a köpés is, mert a nyál is hűti az érintett területet, és tartalmaz fájdalomcsillapító anyagokat és antihisztaminokat is, amelyek allergiaoldó hatásúak.
A bordalé leve a magas tannintartalmának köszönhetően leállítja a vérzést is. Elősegíti a sebgyógyulást és gyulladáscsökkentő hatású. Aki felismeri a növényt a természetben, gyorsan lehúzhat néhány levelet, összetörheti és a sebre dörzsölheti. A ribwort útifű felhasználható méh- vagy darázscsípés után is, ha a levet a defekt helyére dörzsöli, az kevésbé duzzad, kevésbé viszket és éget.
Következő oldal: Házi gyógymódok az elalvási problémákra
Házi gyógymódok az elalvási problémákra
A gyakran mézzel forralt tej valóban működik. A tej tartalmazza a protein-építő blokk triptofánt. Ez a szerotonin termelésének alapanyaga a szervezetben. Ha a szerotonin szint emelkedik, akkor nyugodtabbak leszünk. Az elalvás ezért könnyebb egy pohár meleg tej mellett. Az éjszakai sapka után azonban tényleg le kell feküdni.
A gyógyteák gyengéden megnyugtathatják, megkönnyítve az elalvást. Például valerian, levendula vagy citromfű.
Gyakran még hasznosabb odafigyelni arra, amit nem eszel röviddel az alvás előtt. Úgy tűnik, hogy egy pohár bor vagy sör megkönnyíti az elalvást, de az alkohol nyugtalanabbá teszi az alvást. Késő esti nehéz étellel nem hagyjuk pihenni a gyomrot, és a nikotinnak is stimuláló hatása van.
Következő oldal: Fejfájás és másnaposság elleni bőrgyógyszer
Házi gyógymódok fejfájás és másnaposság ellen
Túl kevés alvás, túl sok alkohol - ez megtörténhet. Ha másnap reggel fejfájással ébred, először oxigénre van szüksége, ezért nyissa ki az ablakot! A következő legjobb otthoni gyógymód egy hideg mosogatórongy a homlokán. Ez az erek összehúzódását és a fájdalom csökkenését okozza.
Enyhén masszírozza meg halántékát és homlokát borsmentaolajjal vagy tigrisbalzsammal. Az illat jótékony hűsítő hatással bír, amely csökkenti a fájdalomérzetet.
Ha mersz: A fél facsart citrommal ellátott eszpresszó valóban működik, és gyengébb a gyomorban, mint néhány fejfájástabletta.