Ezek; önmasszázsok; otthon a bezárás alatt
Méregtelenítő, ragyogásfokozó, anticellulit. A masszázs pihentető és stresszoldó tulajdonságai mellett a bőr számára is előnyökkel járhat. Két szakértő minden tanácsot és megfelelő gesztust ad nekünk, hogy masszírozza magát, miközben a szépségszalonok újbóli megnyitására vár.
Masszírozza az arcát a ráncok elsimításához, lazítsa meg a gyomrot, hogy szép arcszín legyen, gyúrja össze a lábait a narancsbőr felszámolására. A jó cselekedetek mellett ezek a mozdulatok masszázs a napi gyors és könnyű elvégzés számos szépségápolási erénnyel bír: "A masszázs serkenti a bőrt. Rendszeres gyakorlása során ezek a mozdulatok lassítja a bőr öregedését és felgyorsítja a sejtek regenerálódását"- magyarázza Myrto Walter, oszteopata és jógaoktató." Különösen vannak olyan módszerek, amelyek fokozza a toxin eliminációs mechanizmust hogy a test természetesen eléri. Ne essen pánikba, ha hiányosságok, szubkután tágulatok vagy apró pattanások jelennek meg az arcon. Ez pozitív! Ez azt jelenti, hogy a kiürítési folyamat működik "megnyugtat minket a szakember, mielőtt meghatározza, hogy a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód alapvető fontosságú. méregtelenítő és regeneráló önmasszázsok hogy fokozza a szépség rutinját.
A megfelelő gesztus: "Feküdj a hátadon, és tegyen egy párnát a térde alá, hogy a has teljesen ellazuljon" - tanácsolja Myrto Walter - összpontosítson a hasi légzés a rekeszizom aktiválásához. Minden inspirációval a köldök a mennyezet felé emelkedik, miközben a borda a lehető legkevesebb marad. Kilégzéskor a köldök közelebb mozog a gerinchez. Dörzsölje össze a kezét, hogy felmelegedjen, és tegye a köldök alá. Az ujjbegyeivel gyakoroljon egy kis nyomást. Csúsztassa a kezeket a jobb borda és a máj alá, majd nyomja meg újra. Menjen le a köldök alatt, majd menjen fel a bal oldalon a gyomor szintjéig. Tegyen egy második kört, kiemelve az érzékenyebb és ellenállóbb területeket. A hatások fokozása érdekében alkalmazhatjabio szezámolaj hidegen sajtolt, nagyon jó az emésztőrendszer számára, levendula és mandarin illóolajokkal keverve ".
Az előnyök: Amellett, hogy csökkenti a stresszt az idegrendszer megnyugtatásával, hasmasszázs rendkívül hatékony a csinálj egy jó méregtelenítést. A "második agy" -nak tekinthető, megtisztítja a szövetekben felhalmozódott összes toxint és hulladékot. Ahogy telnek a napok, a bőr szebb és az arc visszanyeri a ragyogást.