Ezeknek az ételeknek a fogyasztása csökkentheti a sötét köröket

Minden reggel sötét árnyékkal ébredsz? Tudja meg, hogyan segíthet étrendje a tökéletesen kipihent szemkörnyék elérésében.

ezeknek

Egészséges életmód fenntartása, minden este nyolc óra alvás, a képernyők túl gyakori nézése, a szemkontúr ápolásának elkerülése ... tippek sokasága korlátozza a sötét karikák megjelenését. A The Independent magazinnak adott interjúban Anton Alexandroff bőrgyógyász elárulja, hogy étrendünknek is szerepe lehet a szemkörnyékünk szépsége.

Szerinte elengedhetetlen az örökbefogadás étrend gazdag antioxidánsok. Mikrotápanyagok, amelyek nagy mennyiségben találhatók meg áfonya, paradicsom, brokkoli, pirospaprika hanem be is eper, mandula vagy goji bogyó. Hozzáteszi, hogy az is fontos, hogy elegendő mennyiségű vasban gazdag ételt fogyasszunk, például lencsét, vörös húst vagy tofut.