Minél többet izzadunk, annál több kalóriát veszítünk, valóban La Libre

Feladva: 06-14-17, 13:50 - Frissítve: 06-14-17: 13: 56-kor.

minél

Kijött már valaha egy verejtéktől csöpögő edzésről, és azt mondta magának, hogy lefogyott, ellentétben azzal, aki veled egy időben jön ki, és aki csak nagyon könnyedén izzadt? Számodra sajnos úgy tűnik, hogy a jelenség ennél összetettebb.

A test izzad, ha erőfeszítésnek van kitéve, és belső hőmérséklete túl meredeken emelkedik. A verejték kiválasztása elősegíti a természetes lehűlést. De izzadás stressz vagy szorongás idején is előfordulhat.

Hasonlóképpen, az izzadás számos tényezőtől függ: nemtől (a férfiak jobban izzadnak, mint a nők), az életkortól (a fiatalok többet izzadnak, mint az idősebbek) és a testsúlytól (a túlsúlyos emberek teste gyorsabban "felmelegszik". És ezért többet izzad). A közhiedelemmel ellentétben a jobb fizikai állapotú emberek könnyebben izzadnának, mint mások, mivel a testüket "mozgatja" a testmozgás, és az intenzív edzés kezdetén már lehűl.