Ezen gyümölcsből naponta három és megszabadulni az aranyértől Betegségek és kezelések, Egészség
A dátumok nem tartoznak sokunk étrendjébe, de talán fel kellene tennünk őket a napi menübe. Ezek az ókorban az élet gyümölcsének becézett gyümölcsök tele vannak tápanyagokkal, antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Ezek többek között tiaminot, niacint, B5 és B6 vitamint, folátot, réz, kálium, rost, magnézium, mangán és riboflavint tartalmaznak, és segítenek fenntartani a fogak egészségét, energiát adnak Önnek és szépen és fiatalosan megőrzik bőrét.
Ez történik a testedben, ha naponta három dátumot eszel!
- Javítja az emésztőrendszert
A dátumok kiváló táplálékot jelentenek az emésztőrendszer számára. Ha problémái vannak a vastagbélével, és különösen, ha irritábilis bél szindrómában szenved, a napi három dátum egy része gyorsan orvosolja ezt az állapotot. A dátumok sok rostot tartalmaznak, ezért kiválóan alkalmasak emésztésre, megakadályozzák a vastagbélrákot és más betegségeket. Még az aranyér gyógyításában is ajánlották őket.
Annyi magnéziumot tartalmaznak, a leghatékonyabb természetes gyulladáscsökkentők között, kézen fogják a fájdalmaidat és csökkentik a duzzanatot. Tanulmányok azt mutatják, hogy a dátumokban található magnézium csökkentheti a vér gyulladását és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, de megakadályozza az Alzheimer-kórt is.
A dátumok segítenek az összehúzódások kialakulásában, és még születésre is jók. A tudósok 69 nővel végeztek tanulmányt, és arra a következtetésre jutottak, hogy azok a nők, akik a terhesség, a vajúdás és a születés utolsó négy hetében dátumot ettek, sokkal könnyebbek voltak. A dátumok szintén segítik a tetveket a terhesség előtti súlyukban.
- Megakadályozza agyvérzéseket
A datolyákban található magnézium nagyon jó a vérnyomás csökkentésére. A kálium a szívverést is szabályozza és csökkenti a vérnyomást. Tanulmányok azt mutatják, hogy ezek a gyümölcsök akár 10 százalékkal csökkentik a stroke kockázatát.
- Segíti az agy megfelelő működését
Vannak olyan tanulmányok, amelyeket azért végeztek, hogy meghatározzák a dátumokban szereplő összetevők agyi egészségre gyakorolt hatását. E kutatás szerint, ha elegendő B6-vitamin van a szervezetben, az agya sokkal jobban működik. Ami azt jelenti, hogy jobban összpontosíthat, memóriája stimulált és sokkal hatékonyabban működik, sokkal gyorsabban tárolhatja az információkat is. A dátumok élesen kezelik az elmédet, és sokkal gyorsabban tanulsz.
De légy óvatos! A magas cukortartalom miatt a datolya ellenjavallt a cukorbetegségben szenvedők számára.
A dátummagok használata?
Miután élvezte az édes gyümölcs előnyeit, ne dobja el a magokat. Kiválóak a reflexológiában. Csak annyit kell tennie, hogy két táskát készít a talpának méretével. Miután jól megmosta és megszárította a magokat, tegye zacskókba, és üljön rájuk a lábával. Meglátod, milyen jól fogod érezni magad e "terápia" után.
Ha van dolga otthon, tegye a táskákat férje papucsába, vagy nagyobb, egy-két méretű papucsba, hogy illeszkedjen a cipőjéhez. Séta közben a kő hatással lesz a talpára, és pihenhet a házimunka vagy a mosogatás közben.
Utoljára módosítva: 2015. október 16, 13:45