Ezért kerülje az ásványvizet, ha fogyni akar
Szeretsz inni szénsavas vizet? Akkor talán gyorsan meg kellene változtatnia ivási szokásait - különösen, ha fogyni akar. Megmondjuk, miért.
A víz a legtermészetesebb ital. Folyadékkal látja el a testet, és nem tartalmaz kalóriát. A palesztinai Bir Zait Egyetem tanulmánya azonban most azt mutatja, hogy a szénsavas víz elhízhat. Megmagyarázzuk neked, hogyan lehetséges ez.
Étvágygerjesztő szénsavas buborékok
A szénsavas víz serkenti az étvágyat és súlygyarapodáshoz vezethet. A hiba a szénsav, amely stimulálja az étvágygerjesztő ghrelin hormont. Ez a hormon serkenti az étvágyat, és biztosítja, hogy a ténylegesen szükségesnél többet eszel.
Gyomorproblémákhoz is vezethet. A szénsavas italok révén több szén-dioxidot adunk a testünkhöz, mint általában. A gyomrunk ezután lapos gyomorral vagy gyomorgörccsel reagál.
Jobb, ha csendes vizet használunk
Nagyon meglepő, ha azt gondolná, hogy a Sprudel töltőanyag. A tanulmány tehát azt mutatja, hogy a szénsavas italok túlzott fogyasztása elősegíti az elhízást. Ezért tanácsos szénsavas vizet inni mértékkel, és inkább elérni az állóvizet - ez az egyetlen ital, amelyre a testnek valóban szüksége van.
Természetesen óvatosnak kell lenni az állóvízzel is, de amíg friss, addig jó módszer a test vízháztartásának feltöltésére anélkül, hogy utána kellemetlen következményekkel kellene számolni. A tanulmányról videónkban tudhat meg többet!