Ezért nem fogy le a VidaVida gyakorlása ellenére sem
A videó megtekintéséhez aktiválja a JavaScript-et, és tartsa naprakészen a böngészőt. támogatja a HTML5 videót
Nem fogyni edzés ellenére? Futnak, bicikliznek, úsznak, aztán felülést, fekvőtámaszt és guggolást végeznek. Edzési programja változatos, de a zsírlerakódások makacsak? Hízol a testmozgás ellenére, és kíváncsi vagy, miért?
A testmozgás csak a sikeres fogyás mintegy 20 százalékát teszi ki. 80 százaléknál a megfelelő étrend a siker kulcsa. Étrendjének egészségesnek és alacsony kalóriatartalmúnak kell lennie, hogy a zsírlerakódásokat hosszú távon álomtestekre cserélhesse. A VidaVida táplálkozási szakértői kiszámítják az Ön egyedi kalóriaigényét, és összeállítanak egy étrend-tervet, amellyel akár 1 kilogrammot is fogyaszthat hetente - anélkül, hogy éhezne!
VidaVida tipp: Ha fogyni akar, felejtse el a „sportbónuszt”, és az égetett kalóriákat „rúgásként” tekintsen. Tehát a kalóriaszámlája valójában mínuszt mutat, és a zsír a galléron van!
Miért nem fogy a testedzés ellenére?
De mi van a sporttal most? Aki fogyás közben sportol, annak nemcsak mozognia kell, hanem a megfelelő étrendre is figyelnie kell. Nem elég egy órát futni, amikor pizza és sütemény kerül a tányérjára. A VidaVida három főétkezéshez és két harapnivalóhoz készít recepteket, amelyek nemcsak a lehető legjobb gondozást nyújtják a testének, hanem ízletesek és gyorsan elkészíthetők.
VidaVida tipp: Ha fogyni akar, akkor ellenőriznie kell étkezési magatartását, hogy negatív kalóriaegyensúlyt érjen el. A testmozgás itt nagyon hasznos lehet, de a kiegyensúlyozott, egészséges és mindenekelőtt az alacsony kalóriatartalmú étrend hatékonyabb. Támaszkodjon két lóra, ahelyett, hogy csak a mozgásra koncentrálna.
Kombinálja edzését a megfelelő étrenddel, és ne adjon esélyt a zsír-sport-hibák ellenére! Kezdje a VidaVidával még ma: folytassuk a személyes diéta elemzését ...
VidaVida tipp: Összeállítunk Önnek egy étrend-tervet, amely figyelembe veszi a fizikai aktivitását, de nem kell lemondania semmiről. Három teli és ízletes főétel és két snack az étkezések között nem hagy helyet a vágyakozásnak edzés után.