Citrom, aranybánya a test számára Reader s Digest Romania

  • aranybánya

Szakemberek szerint 100 g
a citrom 80 mg C-vitamint tartalmaz, szemben a 100 g kivivel, amely 94 mg-ot szolgáltat
C-vitamin, 100 g narancs - 50 mg C-vitamin, 100 g eper - 64 mg vitamin
C. És a szakemberek által ajánlott napi C-vitamin bevitel 50 mg között van
csecsemőknél, 110 mg serdülőknél és 130 mg azoknál a nőknél, akik
szoptatás.

Azokra a táplálkozási elemekre, amelyekkel
a citromot felruházták, hozzá kell adnunk a szerves savakat is, amelyek
serkenti a test asszimilációs funkcióját. A szerves savak közül a citromsavat
jelentős mennyiségben van jelen, hozzájárulva a
emésztés és a vércukorszint csökkentése. A szakemberek azonban nem
Vigyázzon, ne vigye túlzásba, mert savasságot okozhat
a nyelőcső és a gyomor nyálkahártyájának égési eredete.

Ami a citrom minőségét illeti
a sziluett visszaállításához néhány pontosításra van szükség. A fogyás van
mindenekelőtt az alacsony kalóriatartalmú étrend következménye, amely mindig tartalmazza
zöldségek, fehér hús és hal, sok citromlével elkészítve. A tény, hogy a,
Változatlanul a citromlé van jelen a fogyókúrás étrendekben - állapította meg
a mítosz megjelenése, miszerint a citrom gyengül.

Hajat mosott sok samponnal és
le fogod öblíteni. Tegyen néhány csepp citromlevet és hajat a vízbe
különleges fényt kap. Dörzsölje a kezét egy fél citrommal
azokon a területeken, ahol a bőr durvább, így helyreáll
megpuhul. Ha citromot használt a bőr megjelenésének helyreállításához, akkor nem
ki kell tenned magad a napsugárzásnak. Ellenkező esetben megjelenhetnek a bőrön
helyek. Összehúzó tulajdonságai miatt a citromlé segít bezáródni
pórusok. Ha a rovar csípését szerencsétlenné tette, tartsa meg
csípés, néhány perc, egy darab citrom. Fájdalom és viszketés fog
gyenge intenzitású. Enyhe torokfájás, megfázás esetén a
rekedtség, meleg vízzel hígított citromlé feltüntetése.