Ezért nem szabad alacsony kalóriatartalmú jégkrémet enni

A jég egyszerűen a nyár része. De kérjük, ne alacsony kalóriatartalmú formában - a következő okok miatt

Miért ne fogyasszon alacsony kalóriatartalmú fagylaltot?

Eritritet tartalmaz

Természetesen a fagylaltnak valahonnan meg kell szereznie az édességét. Ezért a kalóriamentes fagylalt általában az eritrit mesterséges édesítőszert tartalmazza. Az eritrit 100 grammonként csak 20 kalóriát tartalmaz, de az édesítőszer az egyik úgynevezett cukoralkohol. Az eritrit túlzott fogyasztása felfúvódáshoz és hasmenéshez vezethet, ezért a szakértők csak olyan ételeket javasolnak, amelyek tíz százaléknál kevesebb eritritet tartalmaznak. A lényeg az, hogy az édesítőszer csak alternatívája a cukornak, és hosszú távon zsíros is.

Soha nem telik meg

Az alacsony szénhidráttartalmú fagylaltkészítő által alkalmazott módszer: A telítettség késleltetéséhez levegőt pumpál a jégbe. A levegő nem káros az egészségre, de a megnövekedett jégmennyiség végül válhat. Eltekintve attól, hogy több pénzt is költ. Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak alacsony kalóriatartalmú fagylaltot, hajlamosak többet fogyasztani belőle. A fagylaltban lévő levegő mellett ennek oka az elkerülhető jó lelkiismeret, hogy kevesebb kalóriát fogyasztasz, és ezért többet tudsz enni.

Következtetésünk: Kerülje az alacsony kalóriatartalmú jégkrémet, és egyszerűen kényeztesse magát egy igazi fagylalttal a kettő között. Amíg nem eszel túl sokat belőle, a kalóriákat korlátok között tartják, és a nyár még jobban élvezhető.

---