Ezoterika a táplálkozásban és a sportban; vagy Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a pénzemtől Sport-Attack - Ez
A cikk címe meglehetősen provokatív, de a különféle étrend-kiegészítők, étrend-kúrák és hasonlók hatásainak ellenőrizhetőségének belső kritikai vizsgálatához is vezetnie kell. Ezt a cikket a speciális étrend-kiegészítők kritikai nézetének általános összefoglalásaként kell érteni, beleértve azokat is, amelyek szintén homeopátiás „hatásokra” támaszkodnak. Készülj fel egy kissé elvont vitára, mivel itt nem térünk ki egy konkrét termékre. Talán ez a szöveg segíthet kritikusabb pillantást vetni a piacra.
Az önmegvalósító jóslat
Lehet, hogy már hallott erről a kifejezésről. Jobban ismert és gyakran használt szakkifejezésként ez a fogalom " önbeteljesítő jóslat ". A szociológia kifejezés, amelyet több mint 100 éve használnak. [1] Ez azt jelenti, hogy a jövőbeni eredményt/eseményt a várakozás közvetlen vagy közvetett mechanizmusai határozzák meg, és így csak kiváltják.
Ez elsőre nagyon elvontan hangzik. Mivel itt a táplálkozással és a testmozgással akarunk foglalkozni, képzeljük el a példát diétás tabletták használatával. A német piacon található fogyókúrás tabletták többsége valójában többé-kevésbé hatástalan. Ha valóban jó hatékonyságot mutatnának, az anyagcserére gyakorolt hatásuk gyorsan olyan nagy lenne, hogy vényköteles gyógyszerré válnának. Ha azonban 80 csomag tablettát vásárolt körülbelül 30 euróért, akkor végül azt akarja, hogy működjenek. Ennek megfelelően fordítson nagyobb figyelmet a másik étrendjére, ne készítse el a nagy adagokat, és igyon kevesebb üdítőt - elvégre nem akarja szabotálni a kapszulák sikerét - kalóriadeficitbe kerül és lefogy - természetesen az elkészítésnek köszönhetően.
Értelmetlen túladagolás - példa: több energiát jelent
A klasszikus edzőfokozókon kívül, amelyeket körültekintően kell használni, de amelyek hatékonyságát a magas koffeintartalom és aminosav-összetétel miatt nem lehet tagadni, számos olyan termék van - többnyire a többszintű marketingre támaszkodó gyártóktól -, amelyek több energiát ígérnek. Alig 30 euróért 175 g C-vitamint, riboflavint és niacint tartalmazó port lehet kapni. Az ínyencek tudhatják, hogy mely termékekről van szó. Ez valóban felébreszthet? Nem, mondja a tudomány, mert a problémák csak vitaminok hiányában merülnek fel. A niacin megtalálható mindenféle állati termékben, de a kávébabban is. A hiány rendkívül ritka Németországban, de a túladagolás (pl. Kiegészítők révén) problémákat okozhat (hő, viszketés, májkárosodás). Aki nem él szigorúan vegán módon (és nem figyel oda például a teljes kiőrlésű gabona elegendő bevitelére), annak valójában nem sikerül elérnie a riboflavin hiányát Németországban. Végül is itt sem számíthat túladagolási problémákra. Mára jól tudni kell, hogy a C-vitamin szükségtelen túladagolása nem erősíti az immunrendszert, és más előnye sincs.
Ez alapvetően egy kezdet a placebók világában.
Placebos - hihetetlenül hatékony
A placebók hihetetlenül hatékonyak lehetnek. Még a műtétek során is kiderült, hogy a betegek 80% -a javulást érzett még a placebo műtétek során is. Természetesen egy ilyen eljárás erősen megkérdőjelezhető, de ezen a ponton csak azt kell megmutatnia, hogy milyen erős lehet a placebo-hatás. A placebók egyébként akkor is hatékonyak, ha tudják, hogy placebók [2]. Ha valaki tudja, hogy a placebók az orvostudományban működnek, akkor feltételezhetjük, hogy táplálék-kiegészítőkben is "működnek". Tehát itt is nyitva állnak az ajtók a homeopátia előtt, és a komoly tudománynak nehéz dolga van. Ha hiszel vagy hinni akarsz, szívesen kinyitod a pénztárcádat, és valahogy működik. De amikor pénzt költenek egy termékre, akkor valóban azt akarja, hogy tényleges fiziológiai előnyökkel járjon, nem igaz?
Az ilyen termékek képviselőinek és rajongóinak leggyakoribb érvei gyakran a következők:
- Először próbáld ki magad!
- Ha még nem próbálta ki maga, akkor nem ítélkezhet!
Sajnos ezek az állítások tudományosan értéktelenek. Ha elolvasta az előző cikket, rájön, hogy a szubjektív benyomásnak nem feltétlenül a termék valódi élettani hatásának kell lennie. Az értelmes vizsgálathoz a lehető legnagyobb tesztcsoportra, kontrollcsoportra és placebo csoportra lenne szükség. Az új jogszabály szerint, különösen a homeopátiás adalékanyagok esetében, meg kell jegyezni, hogy a vásárlás során tudományosan nem bizonyítottak. Legkésőbb aztán újra meg kell gondolnia, mire akar valójában pénzt költeni.
[1] Neurath (1911).Politikai gazdaságtan és értékelmélet, szisztematikus vizsgálat, Közgazdasági, Szociálpolitikai és Igazgatási Közlöny, 20, 52–114