Ezt fogyaszthatja az étteremben, ha diétázik!
Fogyókúrás étterembe járás - nem probléma, ha ezeket az ételeket megrendeli.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Minden alkalommal, amikor diétázol, meghívást kapsz vacsorára. Mit kell tenni? Mivel a menüben szereplő legtöbb elem tönkreteszi böjtje kemény munkáját. De ne essen pánikba, felfedjük, mit rendelhet olaszoktól, görögöktől és társaktól, és élvezheti-e sajnálat nélkül.
Az olasznál
Igen, mindannyian szeretjük a klasszikus szalámi pizzát (825 kalória) és a kötelező tiramisut (360 kalória). Ha diétázol, kerüld ezt a két ételt.
A diétás alternatíva: Penne all’arrabbiata (257 kalória) és desszertként cappuccino (51 kalória) gyümölcsszorbetával (170 kalória).
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A görögökkel
Itt valami egészségeset találni, mintha varrótűt keresnének a szénakazalban. A pácolt bárányborda (1031 kalória) és a rántott tintahal (985 kalória) abszolút kalóriabomba.
Diétás alternatíva: a gazda saláta friss uborkával, paradicsommal és olajbogyóval (kb. 509 kalória).
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ázsiaiakkal
Nagyon jó egy igazán jó pekingi kacsa (951 kalória). De ez egy igazi nehézsúly.
A diétás alternatíva: Inkább rendeljen melegítő tésztalevest (171 kalória).
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A sushi étteremben
Itt viszonylag könnyű enni egészségesen, mert a friss hal soha nem hízik meg! A legjobb, ha előételként egy miso leves (100 kalória) és egy finom hínársaláta, szezámöntettel (213 kalória) várja a vendégeket. A főétel a sashimi (141 kalória).
A steakhouse-ban
Szintén tökéletes: vacsora randevú egy steakhouse-ban. Itt rendelhet egy nagy darab húst (254 kalória) mellé salátával (137 kalória). Az egyetlen dolog, amelyet kerülnie kell, a hasábburgonya (321 kalória) és a fokhagymás bagett (143 kalória).
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket