Ezt tette naponta 300 fekvőtámasz az ilyen típusú sport és egészség mellkasán

Jose Zuniga, akit a YouTube-on TeachingMensFashion néven ismertek, kihasználta zárolási idejét, és úgy döntött, hogy megpróbálja felépíteni a mellkasát, és egy hónapon keresztül minden nap 300 fekvőtámaszt hajt végre. Tisztázza, hogy miközben nem végzett további mellkasi munkát, mint a fekvenyomás, a házi edzés miatt a napi 300 fekvőtámasztás mellett a 30 napig folytatta a szokásos testedzést.
A kihívás alatt 1200 kalóriás reggelit, 500 kalóriatartalmú snacket, 1000–2000 kalóriás ebédet, újabb harapnivalókat, 1000 kalóriás vacsorákat eszik, és 800 kalória rázással fejeződik be, napi kalóriabevitelét kb.

Annak érdekében, hogy kissé megkönnyítse a mellkason a terhelést, Zuniga a 300 ismétlést reggel 100, délután 100 rendszeres és este 100 lejtős fekélyre bontja.

"Az izommemória elkezd beindulni" - mondja körülbelül 10 nappal az egy hónapig tartó kihívás után -, így most az ismétlések könnyebbé válnak, és gyorsabban átélhetem őket. "

---