Ezzel szemben az étrendi gyümölcslevek híznak
Az étrendi gyümölcslé vagy a "könnyű" hízás ahelyett, hogy elősegítené az őket fogyasztó emberek fogyását, a hatás különösen az időseknél figyelhető meg - írja a time.com.
A következtetést a Journal of the American Geriatrics Society által készített tanulmányban tették közzé, amely rámutat, hogy egyértelmű kapcsolat van a könnyű italok rendszeres fogyasztása és az idősek hasi elhízása között.
A tanulmány azt mutatja, hogy kilenc év alatt azok az idősek, akik rendszeresen fogyasztottak diétás italokat, háromszor több hasi zsírt halmoztak fel, mint azok, akik "normális" gyümölcsleveket fogyasztottak. Gyakorlatilag a vizsgálat 749 résztvevője közül azok, akik normál gyümölcslevet fogyasztottak, átlagosan 2 cm hasi zsírt halmoztak fel (ezzel megnövelve a hasuk kerületét), akik főként könnyű gyümölcsleveket - 8,1 cm-t, ill. azok, akik alkalmanként diétás italokat ittak - 4,5 cm. A hasi zsír felhalmozódása metabolikus szindrómához és szív- és érrendszeri betegségekhez vezet - írja a time.com.
Ezért a tanulmány szerzői figyelmeztetik az időseket, különösen a magas kardiometabolikus kockázatúakat, vagyis a szív- és érrendszeri betegségekre és a cukorbetegségre hajlamosakat, hogy korlátozzák azoknak a gyümölcsleveknek a fogyasztását, amelyekben a cukrot édesítőszerekkel helyettesítik.