F; r az egyenértéknél értékesebb értelem; boldogság
Fotó: iStock/Petar Chernaev
Mi tesz minket boldoggá?
Clara Maria Bagus a jelentés kereséséről ír „Az az ember, aki elindult tavaszt keresni” című költői meséjében. Kérdéseink voltak.
bildderfrau.de: Bemutatkozna röviden olvasóink előtt, és elmondaná, mit csinál a megélhetésért?
Clara Maria Bagus: Németországban és az USA-ban tanultam pszichológiát, és egy ideig agykutatásban dolgoztam. Aztán néhány hónapig Ausztráliában és Új-Zélandon éltem. Az elmúlt években személyi fejlesztő vállalatot irányítottam, és Európában, Dél-Amerikában és Ázsiában dolgoztam. Ma boldog író vagyok.
„A tavaszt keresni induló férfitól - Utazás a könnyedségig” című könyve egy férfiról szól, aki szürke, hideg téli tájon él. Egy hirtelen megjelenő, színes madár virágzásra készteti a fákat, és tavaszt hoz a név nélküli férfi életébe. Amikor a madár elrepül, a férfi keresni kezdi, és lenyűgöző és formáló élményekkel teli utat él meg. Hogyan jött az ötlet ehhez a könyvhöz?
Munkám során gyakran szembesültem a jelentés keresésével kapcsolatos kérdésekkel. Újra és újra olyan emberekkel találkoztam, akik önmagukat, életük vörös fonalát keresték. Még akkor is, ha az élettörténetek más jellegűek voltak, belőlük derült ki, hogy a mai, modern idők önmagukban nem kínálnak semmiféle jelentést.
Mindennek bősége dezorientációt és belső ürességet hoz. Szóval azon gondolkodtam, hogyan lehet személyesen megtalálni az értelmét, kitölteni az ürességet és megtalálni a jó életet. Így jött a könyvem ötlete.
Tanultál pszichológiát, és sokat utaztál. Könyve az önmaga útjáról szól, a főszereplő különböző emberekkel találkozik a madár keresésekor, és fontos tapasztalatokkal rendelkezik. Hogyan lehet megtanulni megfigyeléseinkből levonni a megfelelő következtetéseket, és még apró, jelentéktelennek tűnő tapasztalatokból is magunkhoz vinni valami pozitívumot?
A megfigyeléseinkből levont következtetéseknek köze van a világlátáshoz. Minden ember felépíti a saját valóságát. Karakterétől, tapasztalataitól és értelmezéseitől függően mindenki felépíti saját világát. Az a szemlélet, amelyet az ember kialakít az élet iránt, meghatározó abban, hogy mit érez, és mennyi pozitívumra tehet szert egy helyzetben. Fordítva nézve: mi akadályoz bennünket abban, hogy helyes következtetéseket vonjunk le az életünkről?
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Először is, összehasonlítások: a másokkal való összehasonlítás téves következtetésekhez vezet, mert soha nem teljes a kép arról, amit mások alkotnak. Kívülről soha nem láthatja, mi áll valójában valaki más élete mögött. A más emberekkel való összehasonlítás tehát nem működik elvileg. Csak az összehasonlítás megengedett és ki akarsz lenni.
Másodszor, bíró: Semmi sem jó vagy rossz. A világon egyetlen dolognak sincsenek tulajdonságai, amelyek meghaladják a minősítésünket. Ez hihetetlenül felszabadító perspektíva. Minden egyén szabadon megadhatja a világnak saját személyes jelentését.
Hogyan tudjuk eldönteni, mi az igazán fontos az életben, és mi nem?
Az értelmes dolgok fontosak az életben. Ezt gyakran összekeverjük olyan dolgokkal, amelyek boldoggá tesznek minket. Az én szememben a boldogság könyörtelen törekvése túlértékelt. Van néhány olyan dolog az életben, amely nem mindig tesz boldoggá, de mégis van értelme. Például a két és fél éves ikerfiaim. Nem mindig tesznek boldoggá, de van értelme.
Az értelem értékesebb, mint a boldogság, mert a jelentés stabilabb, mint a boldogság. Miután megértette önmagát, már nem függ annyira a véletlenszerű pillanatoktól. A boldogság viszont nagyon törékeny. Egy boldog pillanat jelenik meg a semmiből, és pillanatok alatt eltűnik. A boldogság könyörtelen törekvése elrugaszkodik önmagunktól, kívülre tekintünk, és elvárjuk, hogy a világ jól érezze magát.
Ettől függünk a külső körülményektől. Másrészt, amikor értelmet keresünk, önmagunkra összpontosítunk, időt és nyugalmat szánunk arra, hogy megtudjuk, mi határoz meg minket. Ez egyensúlyba hozza lelkünket. Amikor pedig a közepünkben vagyunk, automatikusan olyan dolgokat csinálunk, amelyek nekünk megfelelnek, és amelyek fontosak számunkra. Ekkor eltűnik a görcsös boldogságkeresés, és helyette automatikusan megjelennek a boldogság pillanatai.
Hisznek abban az erőben, amelynek mindannyiunkban lennie kell. Hogyan tudatosulhat ez az erő és a saját erősségei?
Először is hasznos, ha kedves, engedékeny vagy magaddal. Mindannyian a modern idők áldozatai vagyunk eszméikkel. Úgy érezzük, hogy hajtott. Valójában senki sem hajt minket ezen eszmék megvalósítására. Mi magunk vagyunk azok, amelyek nyomás alá helyeznek minket.
Tehát az én ajánlásom: Legyen békésebb, ugyanakkor legyen őszintébb önmagával szemben. Figyelj arra, hogy mi a jó neked és mi nem. Néha több erő van számunkra nem jó dolgok száműzésére az életből, mint az, hogy gazdagítsuk az életet más dolgokkal, amelyek jól érezzük magunkat.
Mivel az életünk az egyetlen dolog, ami megvan, mindent meg kell tennünk, hogy önmagunk remekműve legyünk, nem pedig valaki más utánzata.
Az álmok a könyvében is fontos szerepet játszanak. Mit tanulhatunk álmainkból?
Úgy gondolom, hogy mindenki saját álmaival születik, amelyeket valósággá alakíthat. Feltéve, ha sikerül teljesen önmagával lennie. Nem olyan inflációs, felcserélhető álmokra gondolok, amelyek sokaknak vannak: szép, egészséges, gazdag. Olyan álmokra gondolok, amelyek csak egy személyhez tartoznak. Annyi egyedi álom van, ahány ember.
Az álmok - és itt tudatos ábrándokra gondolok - végtelenül gazdagok a lehetőségekben. Jó hébe-hóba kivonulni a valóság világából az álmok világába. Míg a valóság a boldog, jó élet nagyon korlátozott területein tapasztalható, az álmok új lehetőségek előtt nyitják meg a szemünket.
Reményt adnak, és elengedhetetlenek a mentális egészség szempontjából. A félelmek, aggodalmak és bizonytalanságok elvesznek az álmodozásban. Minden lehetségessé válik. Az álmok felszakítják az alagút látását. Megmutatják, hogyan szabadíthatjuk meg magunkat az élet zavarától. Az álmok segítenek új életet kezdeni.
„Utazás a könnyedségig” a teljes könyv címe. Milyen szerepet játszik a könnyedség az életünkben?
Mi emberek gyakran törött szárnyakkal járjuk a világot. Minél idősebbek leszünk, annál több életet vagy sorsot kell viselnünk és el kell viselnünk a vállunkon lévő terheket. Számomra a könnyedség az, amikor sikerül kiszűrnünk életünkből mindazt, ami zavarja a nyugalmunkat és a belső egyensúlyunkat.
Ez nem azt jelenti, hogy gondok, problémák és nehézségek nélkül járjuk a világot, mert ezek a valós élet részét képezik. De azt jelenti, hogy megszabadulsz olyan dolgoktól, emberektől és körülményektől, amelyek nem felelnek meg nekünk, és nem tesznek jót nekünk.
A férfi útját vereség és kudarc is jellemzi. Mit tanulhatunk hibákból és negatív tapasztalatokból?
Először is nagyon fontos elfogadni az élet polaritását olyannak, amilyen. Mindenki életében vannak jó és rossz idők. Sikerek és kudarcok. Öröm és fájdalom. Ennek ellenére döntő szerepet játszik az élethez való hozzáállásunkban az, hogy miként kezeljük a vereségeket és kudarcokat. A hiba csak akkor válik hibává, ha nem tanulunk belőle, vagy ha nem próbálunk kijavítani a téves döntéseket.
Személyiségünk fontos felismeréseinek és érési folyamatainak gyakran köszönhetjük a negatív tapasztalatokat. És egy vereségnek sem kell negatívnak lennie: könyvem főhőse egészségesebb hozzáállást alakít ki az eseményekkel kapcsolatban útja során: "Talán minden vereség csak valami rossz vége és valami jó kezdete."
Mennyire fontos a rögzített célok megléte és azok elérése?
A célok az életünk aktív alakításának üzemanyagai. Segítenek abban, hogy valóságunknak olyan formát adjunk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy az életet sikeresnek érzékeljük.
Nyelve nagyon grafikus és ötletes. Írtál modern mesét?
Tudatosan választottam a felnőtt mese formáját, mert a mesékben minden lehetséges. Az olvasó mentálisan megszabadulhat a konvencióktól és a keskeny korlátoktól, kinyithatja a tekintetét, hogy az olvasás után új utakra léphessen. Fontos volt számomra egy gyengéden lélegző könyv, egy néma regény megírása, amely idő és név nélküli világba kalauzolja az olvasót és lehetővé teszi számukra, hogy megbékéljenek önmagukkal.
Feldolgozza saját tapasztalatait könyvében?
Azt hiszem, minden regényben van valami személyes. Az „életiskola” már kisgyermekkoromtól kezdve meghatározó sorscsapásokat adott nekem. Hagyták, hogy mélyen zuhanjak, de megtanítottak felállni is.
A madár a tavaszért áll a főszereplő életében, az új kezdetért és a melegért. Mondjon még egy dolgot olvasóinknak - hogyan lehet megtalálni a tavaszt?
A tavasz az ébredés és kitörés ideje. Nekünk, embereknek mindig szükségünk van egy ébresztésre, amelyet mi magunk állítottunk be, saját felhívásunkra, hogy elmélkedjünk a lényeges dolgokon. Az elindulás és az újrakezdés bátorsága közelebb visz személyes tavaszunkhoz. És a madarak emlékeztethetnek minket arra, hogy ne hajtogassuk át az életet hajtogatott szárnyakkal, hanem szárnyaljunk saját személyes lehetőségeinkhez.
Ki olvassa el a könyvét, és kinek szól?
A könyv azoknak az embereknek szól, akik tájékozódást és értelmet keresnek életükben. A történet szerető perspektívát vet fel az emberekre minden rossz útjukon és zsákutcájukban. Ez azt mutatja, hogy az élet szele valamikor mindenkit elűz a saját utunkról. Hogy óhatatlanul olyan viharokba keveredünk, amelyek letépnek minket az életünkről, eltávolítanak és elvetnek minket ott, ahol nem akarunk lenni.
Minden életben előfordul. A könyv célja, hogy lehetővé tegye a békét önmagával. Útmutató a sikeres élethez - függetlenül attól, hogy az olvasó hány éves és milyen hangulatban van az olvasás elején.
A könyvben a főszereplő maga találja ki: „Ha egy út el van zárva előtted, és úgy gondolja, hogy semmilyen előrelépést nem fog elérni az életében, akkor forduljon meg és nézze meg, milyen tér nyílik meg előtted. Soha az életben nem fognak annyira elzáródni tőled, hogy ne várj végtelenül több lehetőséget.