Fagyás fogyás után
mivel lefogytam nagyon könnyen megfagyok. Régen más volt, amikor rámosolyogtam a férjemre, aki szintén kissé didereg, de nem olyan extrém, mint most.
fogyjon és fagyjon meg
Gyakrabban hallani fogyóktól, hogy megfagynak, miközben megváltoztatják az étrendjüket! De hogyan következik be a fagyás?
Az egyik tézis a lefagyáshoz fogyáskor a csökkent kalóriabevitel! Továbbá, az étrend megváltozása a nyers étel felé vezethet ahhoz a tényhez, hogy a testnek több energiára van szüksége az emésztéshez, amely jelenleg nem áll rendelkezésre a test számára hőenergia céljából!
De ne aggódj, ez átmeneti probléma! Amint a test megszokta az alacsony kalóriatartalmú étrend-változást, akkor már nem lesz hideg! Felgyorsíthatja ezt a folyamatot azáltal, hogy lépésről lépésre változtatja az étrendet, és mostantól nem kezdi meg!
Tehát ez nem ismeretlen jelenség.
Pontosan ugyanaz a problémám. Nagyon hidegálló volt a múltban. Miután leteltek az első kilók, elkezdtem könnyen megfagyni. És másfél év alatt sem javult. Most nem akarok tovább veszíteni, de megtartom a súlyomat, vagy újra felveszek valamit. Lehet, hogy télen most még néhány kalóriára lenne szükségem? Lásd még egy kérdésem kérdését. Mindig azt gondoltam, hogy a 100% -os kalóriabevitel azt jelenti, hogy ez a felső határ a nem hízáshoz. De ahogy most megértettem Thomast a másik szálban, a 100% még mindig lassan csökken. Örülnék, ha világosságot kapnék.:-)
Igen, télen több kalóriára lehet szüksége, hogy ne fagyjon meg!
Akkor lenne még egy kérdésem:
Jelenleg téli vakáción vagyunk, és keményen és nagyon lendületesen síelünk (alpesi). Ebédre megpróbálok betartani az egészséges dolgokat, amelyeket a síkunyhókban kínálnak. A vacsora és a reggeli olyan, mint otthon, van egy apartmanunk, és mi magunk is elkészíthetjük.
Annak ellenére, hogy magas a kalóriafogyasztás a síelésből, és az "5 fogásos szálloda-kötelező menü nélkül" úgy érzem, hogy súlycsökkenés helyett könnyebben hízok (itt nincsenek mérlegek).
Szerintem is. Inkább megfagyok, ahelyett, hogy újra magammal vinném a súlyt.
De súlyt visel magaddal - pulóver formájában;-) * kacsa és fuss *
Megnyugtató, hogy itt több fagyos ember van. Azt hittem, eltörtem, de ez nyilván nem így van;-) Mióta elkezdtem fogyni, még a szokásosnál is könnyebben fagyok meg - és mindig is fagy-uh-havas bagoly voltam;-)
Tegnap gyerekkorom óta először vettem fel alsóruhát
Remélem, hogy nyáron én is így fogok érezni.
Tegnap gyerekkorom óta először vettem fel alsóruhát
Remélem, hogy nyáron én is így fogok érezni.
Reméled, hogy a következő nyáron szükséged lesz alsóingre.
;
Most megvan