Fagylalt a jó választás a; nyári segítő kéz

Szerző: Coup de Pouce

nyári

Táplálás

Egy banánrész, egy turmix vagy egy lavina fagylalt között néha elgondolkodik, mit kínál a helyi tejbár az egészséges oldalon. Itt vannak a jó és a rossz választások.

Egy gombóc helyett két gombócot kínálunk, édes kúpokat, csokoládéval töltött fagylaltot, karamellát, diót, csokoládé bevonatot és mindenféle elképzelhető cukorkát, aprósüteményt, szirupot és lekvárot. Eredmény? A (nevetséges) kicsi, 150 kalóriás kúp könnyen átalakul 500, 800, sőt 1200 kalóriás hószórássá. A telített zsírról és a cukorról nem is beszélve.

Íme néhány gyakori fagyasztott desszert és azok kalóriatartalma.

A legrosszabb választás
Nagyméretű csokoládé chip süti (1320 kalória, 52 g zsír, 26 g telített zsír). Ez a zsír mennyisége két negyed font sajtban. és három kalória. És a cukor oldalon? Csaknem 3/4 csésze cukornak felel meg.