Fagylalt diéta
A diéta különösen az édességek szerelmeseinek szól, akik nem válhatnak el tőlük. Jó, ha nem élnek vissza ezzel a fogyókúrás módszerrel.
A fagylalt diéta három nap alatt rekord fogyást jelent. De a hűvös desszerten kívül más ételeket is kell enni. Egyetlen hétvégén tartható, és látható hatásai vannak.
Diéta is ajánlott azok számára, akik tudják, hogy jó egészségük van. Ne próbálja követni, ha tudja, hogy krónikus betegségekben szenved, különösen az emésztőrendszerben. Ezenkívül ez egy olyan étrend, amelyet csak havonta lehet tartani. Május cseresznye diéta
Fagylalt diéta - mit jelent
A tényleges étrend mellett meg kell győződnie arról, hogy elegendő mennyiségű vizet fogyaszt és minimálisan sportol. Ugyanakkor az ételeket, például a salátákat, amelyeket megeszel, rengeteg ecettel, de citromlével is ízesíteni kell. Sőt, nem szabad felesleges sót és borsot készítenie az ételekben. Ezzel a diétával 3 nap alatt akár 5 kilogrammot is leadhat.
Diéta terv
1. nap:
A reggelinél teát vagy kávét fogyaszthat, édesítés nélkül, fél grapefruittal. Ehet egy szelet kenyeret két teáskanál vajjal.
Ebédnél ajánlott megenni egy fél doboz tonhalat egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel. Választhat kávét vagy teát.
Vacsoránál meg lehet enni két szelet sovány húst - 100 grammnak megfelelő mennyiséget - egy kis adag főtt póréhagymával, egy csésze sárgarépával, egy almával, de vaníliafagylaltkal is. Anyagcsere-étrend, napi menü
2. nap:
Reggelire választhat egy tojást, egy fél banánt, kávét vagy teát cukor nélkül, de egy szelet kenyeret is.
Ebédnél megehet egy csésze sovány sajtot, öt diétás sütivel együtt.
Vacsoránál elkészíthet két csésze brokkolit, fél csésze sárgarépát, almát, fél banánt és fél csésze jégkrémet.
3. nap:
Reggelire fogyasszon öt sós kekszet, egy szelet sajtot, egy almát kedvenc kávéjával vagy teájával.
Ebédnél választhat egy tojást és egy szelet pirított fekete kenyeret.
Vacsoránál tálalhat egy konzerv tonhalat, egy csésze spárgát, egy csésze karfiolt, egy almát, de fél csésze fagylaltot is.