Fagylalt gyerekeknek a legjobb tippek EAT SMART
A jégkorszak újrakezdődött, édesszájú, kicsi és nagy. - Anya, ihatok egy fagyit? Ha erre igent mond és lelkiismerete lelkiismeretes, akkor ellazulhat. Mert amikor édes dolgokról van szó, a fagyasztott finomságok a legegészségesebb dolgok közé tartoznak, amelyeket a gyerekek megehetnek. Fagylalt gyerekeknek: EAT SMARTER kideríti, mire kell figyelni.
Fagylalt gyerekeknek: mennyi lehet?
Csak a cukor teszi igazán finomra a fagylaltot, természetesen ez is Fagylalt gyerekeknek. Tehát egyértelmű, hogy a hűvös golyók a fogaknak és az alaknak sem kedveznek. A legtöbb gyermekorvos és táplálkozási szakértő könnyedén veszi: egy-két gombóc fagylaltot körülbelül hetente háromszor a szülőknek nem kell bűnösnek érezniük. Ha nagyon meleg van, fogyaszthat egy (kis) fagyit naponta. De ne felejtsük el: a gyermekek számára készült fagylalt mellett is elengedhetetlen a fogmosás a nassolás után!
Fagylalt gyerekeknek: mi van benne?
Nem lehet cukor nélkül, de zsír nélkül. Tehát, ha nyáron gyakrabban adsz fagylaltot az utódoknak, okosan válaszd a típust. Mert óriási különbség van abban, hogy miből készül a gyermekek számára készült fagylalt. Ha gyermeke valami szépet és krémesebbet szeret, adjon neki tejfagylaltot: gombóconként csak 140 kalória van benne, és kalciumot biztosít; A krémfagylalt viszont legalább 200 kalóriát tartalmaz. Vigyázzon a popsicles-kel - a fajtától függően igazi kalóriabomba lehet, akár 280 kalóriával. Különösen népszerű extrák, például csokoládé bevonat, törékeny, kekszdarabok és diófélék adnak zsírkalóriát. Szerencsére a legtöbb gyermek szereti a színes vizes fagylaltot és a gyümölcsös sorbettot! Mindössze 50-80 kalóriát darabonként vagy labdánként, különösen könnyen megnyalják.
Fagylalt gyerekeknek: egészséges csemege
De a víz- és gyümölcsfagylaltnak vagy a szorbettnek más előnyei is vannak: Olyan gyermekek számára is alkalmas, akik nem tolerálják a laktózt - és mivel nincs benne semmi, ami könnyen elrontaná, a szalmonellának vagy más csírának kevés esélye van. És mi van a lágy fagyival? Minden attól függ: Csábítóan lágy konzisztenciáját a magasabb hőmérsékletnek és a sok levegő beépülésének köszönheti, és ez baktériumcsapdává válhat. Gyermekek fagylaltjaként a specialitás időről időre rendben van, ha lágy fagylaltot vásárol olyan kereskedőktől, akik odafigyelnek a jó higiéniára. (koe)