Fagylalt reggelire Jó hír a táplálkozási szakemberektől; tökéletes
Ismeretes, hogy a reggeli nagyon fontos. Egy tanulmány szerint, ha reggelire fagylaltot fogyaszt, javíthatja a szellemi teljesítményét, de az éberségét is - jegyzi meg a telegraph.co.uk.
Yoshihiko Koga, a tokiói Kyorin Egyetem professzora olyan tanulmányt végzett, amely arra a következtetésre jutott, hogy a reggelinél elfogyasztott fagylalt a szervezet számára hasznos. A vizsgálatban részt vevők fele felébredés után minden reggel három evőkanál fagylaltot fogyasztott. A többi résztvevő rendszeresen reggelizett. Ezt követően a résztvevőknek bizonyos gyakorlatokat kellett elvégezniük a számítógépen. Ennek célja, hogy lássuk a különbségeket azok között, akik reggelire fagylaltot ettek, és azok között, akik nem.
Így megfigyelték, hogy a fagylaltot fogyasztók sokkal jobban tudnak koncentrálni, lazábbak. Ennek eredményeként sokkal jobban teljesítettek, mint a többiek.
A tanár folytatta és elvégezte a kísérletet, majd a fagylaltot hideg vízzel pótolta. Megállapították, hogy azok, akik ébredés után azonnal hideg vizet ittak, fokozott figyelmet kaptak, de nem ugyanaz, mint a fagylalt esetében.
Ezért a fagylalt hasznos lehet, ha reggelire fogyasztják. Természetesen vigyázni kell az elfogyasztott mennyiségre. Ez azért van, hogy ne ébredjen fel plusz kilókkal.
Most tökéletes kifogást kaphat e finom desszert reggeli elfogyasztására. Fontos ellenőrizni az adagot, hogy utólag ne legyenek súlyproblémái. Akár otthon is készíthetne fagylaltot.
További címek:
A szív az egyik legfontosabb szerv, de kevesen figyelünk rá ...
A kardamom egy erőteljes fűszer, amely gyógyhatású tulajdonságokkal is rendelkezik, például
A narancslé irritálja a torok bélését, csakúgy, mint a fűszerek, a szénsavas italok és a száraz ételek.