Fagylaltok és sorbetek, szeretjük vagy sem a Santé Magazine
Meleg állapotban frissítenek, ünnepi levegőt adnak az étkezés végén, az ünnepi örömök részét képezik ... A fagylaltok, fagylaltok és más sorbetek örömet okoznak kicsiknek és nagyoknak. Mérsékelten fogyasztandó !
Fagylalt, fagylalt és szorbet… Ezek a finom készítmények a nyár csillagai. De tudod, mit tartalmaznak valójában ?
Jég víz, tejfehérjék, cukor, természetes aromák és/vagy gyümölcs és/vagy gyümölcsszirup keveréke. Legalább 5% zsírt kell tartalmaznia.
Jégkrém tej (sűrített vagy porított), tejszín és cukor keveréke, és legalább 8% tejzsírt kell tartalmaznia.
Szörbet víz, cukor (glükóz) és gyümölcs keveréke (minimum 25%).
Milyen kalciumbevitel ?
A kalcium ifontos a növekedés és az erős csontok és fogak számára. Két gombóc fagylalt körülbelül 80 mg kalciumot tartalmaz.
A kalcium ajánlott napi adagja (RDA) egy 4 és 9 év közötti gyermek számára 800 mg. 10-18 éves tinédzser esetében az RDA 1200 mg.
Tehát annak ellenére, hogy a fagylalt tartalmaz tejet és ezért kalciumot, nem helyettesíti a tejet. Egy sima joghurt önmagában például 155-210 mg kalciumot tartalmaz.
Milyen energia bevitel ?
A fagylaltok, sorbetek és fagylaltok gyors cukrok, amelyek azonnali hatást biztosítanak egy adag energiát.