Fahéj Ez történik a testeddel, amikor minden nap egy adagot eszel
Mi történik a testeddel, ha minden nap eszik egy kis fahéjat? Öt fizikai hatást kutattunk és azonosítottunk, amelyek garantáltan meggyőzik Önt, hogy ezentúl minden nap használja ezt a fűszert.
Kezdje a napot egy tál meleg kásával? Ez jó tervnek tűnik! A reggelit azonban magával viheti Adjon egy adag fahéjnak nemcsak ízt, hanem egészséges frissítést is. A különféle fahéjfák szárított kérgéből nyert barna por az egyik legrégebbi fűszer, és kissé csípős aromája mellett, amely mindig a karácsonyi szezonra emlékeztet, pozitív hatással lehet a test különböző területeire. Akár figura, akár bőr, akár egészség - elmondjuk, mi történik pontosan a testével, amikor naponta egy kis fahéjat élvez.
1. Ön lefogy
Ami a fogyást illeti, a fahéj legyen a legjobb barátod a jövőben. A fűszer háromszoros hatása révén segíti a sziluett kialakítását. Egyrészt kimutatták, hogy csak napi egy gramm csökkenti a vércukorszintet, így a test sokkal gyorsabban bekapcsolódik a nehezen aktiválható zsírégetési folyamatba, és megtámadja a has, a csípő és a fenék körüli problémás területeket. Másrészt a barna por - különösen, ha reggelire eszi - hosszabb ideig teli marad, és kevésbé valószínű, hogy megtámadják a csúnya étvágyak. De ez még nem minden, mert a por, mint a chili, megnöveli a test hőmérsékletét, így az anyagcsere gyorsabban működik, és a nap folyamán lényegesen több kalóriát éget el.
2. Ritkábban kap pattanásokat
Különösen a legkedvezőtlenebb pillanatokban nézheti a homlokát, az orrát vagy az állát; természetesen pattanásokról beszélünk. A pórusokban fellépő gyulladás okozta csúnya szennyeződéseket belülről hatékonyan lehet leküzdeni nemcsak kiválasztott ápolószerekkel, hanem napi fahéj adaggal is. A fűszerben található antioxidánsok gyulladáscsökkentő hatásúak, és - naponta összekeverve a zabpelyhekkel - rövid idő után finomítják az arcszínt. A még gyorsabb hatás érdekében a fűszert egy kis mézzel kombinálva használhatja barkács arcpakolásként.
3. Serkentik az emésztést
Az emésztési problémák nagyon kényelmetlenek lehetnek, és senki sem akarna olyan következményeket, mint a gyomorégés, a gyomorfájás, a lapos has vagy az ebből eredő súlygyarapodás. Tehát, ha Ön egyike azoknak az embereknek, akiknek gyomor-bélrendszeri problémái vannak, a napi fahéjadag segíthet. A benne található illóolajok, tanninok és rostok stimulálják a régió izmait és a béllé képződését, így az emésztés természetes módon serkentődik.
4. A menstruációs görcsök enyhülnek
Aki nem ismeri; nem sokkal a menstruáció előtt és alatt is sok nő szenved súlyos fájdalomtól. Érthető, hogy nem mindig akar fájdalomcsillapító gyógyszert alkalmazni. Az ayurvédikus orvostudományban azonban a fahéj bizonyítottan természetes gyógymód az időszakos fájdalmak ellen. A fűszerben található mangán nemcsak görcsoldó hatást gyakorol a méhre, így már nem sújtanak erős hasi fájdalmak, vérzésed ereje is kissé csökkenthető. Mindössze napi egy gramm elegendő e bosszantó tünetek enyhítésére.
5. A betegség egyes tünetei enyhülnek
Nemcsak, mint már említettük, a fahéj napi adagja csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mivel a vércukorszint szabályozott, hanem megelőzhetőek más, tipikus gyakori betegségek is. A testben reuma vagy csont- és porcbetegségek, például osteoarthritis vagy ízületi gyulladás által okozott gyulladásos folyamatokat a fahéj, különösen a benne található antioxidánsok enyhíthetik. Ennek legalább dekongesztáló hatása lehet, és csökkenthető a fájdalom.
Veszély: Még akkor is, ha a fahéjnak számos pozitív hatása van a szervezetre, nem szabad túlzásba vinni, és nem fogyasztani naponta több mint fél teáskanálnyit. A fajtaválasztás során figyelembe kell vennie néhány dolgot is. Míg a cassia fahéj nagy arányban tartalmaz kumarint, egy növényi illatot, amely a Szövetségi Táplálkozási Központ szerint túlzott mennyiségben (naponta több mint 2 gramm) rákkeltő lehet, az alacsony kumarin tartalmú Ceylon fahéj a mindennapi használatra sokkal egészségesebb választás Használat. Tehát valóban ki tudja használni a fűszer összes pozitív tulajdonságát.
További tippek a táplálkozás témájában itt találhatók ...