Fahéj kapszula teszt; Ajánlások (1220) KIEGÉSZÍTŐ BIBLIA
Írta
Legolvasottabbak
Utolsó frissítés: 2020. július 7
A mi megközelítésünk
A fahéj illata mindig a karácsonyi szezonra emlékeztet. A fahéj azonban nagyon hatékony növényi gyógyszer is, és már sokan ismerik. Folyamatos vita folyik arról is, hogy egészséges-e a fahéj rendszeres fahéj kapszula formájában történő bevétele. Ebben a cikkben tovább foglalkozunk az egész témával.
2020-as nagyméretű fahéj kapszula tesztünkben elmagyarázzuk a fahéj kapszulák lehetséges felhasználási lehetőségeit, tisztázzuk a nyitott kérdéseket és fontos háttérismereteket adunk Önnek. Szeretnénk segíteni döntésében, és megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb terméket.
a lényegeket röviden
- A fahéj nagyon hatékony alternatív gyógymód.
- A fahéj nagyon hatásosnak bizonyult a fertőzések és a rosszabb betegségek ellen.
- Különbséget tesznek a ceiloni fahéj és a Cassia fahéj között. Ez utóbbit azonban nagy kumarintartalma miatt körültekintően kell használni.
Fahéj kapszula teszt: a szerkesztő kedvencei
A legjobb tiszta fahéj kapszula:
A Vegavero Ceylon fahéj kapszula nagy dózisú fahéj kapszula, kapszulánként 250 mg fahéj kivonattal. Ez körülbelül 2000mg fahéj kapszulánként. Mesterséges adalékokat nem adtak hozzá, és a kapszulák vegánok. Kiváló minőségű ceiloni fahéj alkalmazásával a kapszulák nagyon kevés mérgező anyagot tartalmaznak kumarint.
Ha természetes fahéj kapszulákat keres adalékok nélkül, ezek a kapszulák tökéletesek az Ön számára. Mivel a kapszulák vegánok, (szinte) mindenkinek alkalmasak.
A legjobb fahéj kapszula krómmal és cinkkel:
Utolsó árfrissítések: Amazon.de (20/11/2030, 10:16 pm), egyéb üzletek (2020.11.29., 21:18)
A Kräuterhandel Sankt Anton fahéj kapszulái kapszulánként 200mg fahéjból, 50mcg krómból és 3,5mg cinkből állnak. A kombináció révén az összetevők támogatják egymást. A csomag 3-6 hónapig elegendő, és allergiások számára is alkalmas. A kapszulák laktóz-, cukor- és gluténmentesek.
Ha olyan fahéj kapszulát keres, amely más tápanyagok hasznos kombinációjával rendelkezik, akkor örülni fog ezeknek a kapszuláknak. Sok lelkes vásárló tombol ezen termék iránt.
Tanács: A fahéj kapszula megvásárlása előtt megfontolandó kérdések
Mik azok a fahéj kapszulák?
Az alternatív gyógymódok, például a fahéj, csökkenthetik a szintetikus gyógyszereket.
(Kép forrása: pixabay.com/Steve Buissinne)
Az MHDP jól ismert funkciója a vércukorszint csökkentése, amely szintén csökkenti a koleszterinszintet. Ez egyrészt megkönnyíti a fogyást, másrészt nagyon érdekes azoknak a cukorbetegeknek is, akik természetes eszközökkel szeretnék csökkenteni a vércukorszintet. (1)
Ezenkívül a fahéj gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatást fejt ki. Ezért a fahéj kapszulák fogyasztása segít a kisebb fertőzésekben. A fahéjról ismert, hogy melegítő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik. (2, 10)
Hol lehet kapni fahéj kapszulát?
Természetesen online van a legnagyobb választék és áttekintés. Itt is választhat online gyógyszertárak, különféle online üzletek vagy akár magán kiskereskedők között. Alapos kutatással pótolhatja a tanácsok hiányát.
Nem javasoljuk azonban, hogy termékeket vásároljon külföldről vagy külföldi kereskedőktől. A fahéjban található kumarin anyag kérdésesnek minősül Németországban, és ellenőrizni kell az arányt. Külföldön nem biztos, hogy ez a helyzet, és a kumarintartalom káros lehet. (6)
Mennyibe kerülnek a fahéj kapszulák?
Eddig azonban a fahéj kapszulák étrend-kiegészítőknek számítanak, ezért olcsók. Az árkategória nagyon széles, sok tényezőtől függően, amelyekre a vásárlási kritériumok alapján részletesebben kitérünk.
Általában a fahéj kapszulák ára 10 és 60 euró/100 gramm között van. 100 gramm körülbelül 180 kapszula. Az ajánlott napi 1 kapszula bevitelével a 100 gramm körülbelül fél évig fog tartani.
Mire használják a fahéj kapszulákat?
- fogyás (3, 4)
- a koleszterinszint csökkentésére
- a vércukorszint csökkentésére (1)
- étvágytalansággal
- emésztési zavarok miatt
- részben a rák kezelésének támogatására (5)
Nem csak a kapszulák szedése segít, a fahéj szaga csak fokozott koncentrálóképességet eredményez. (1)
Hogyan szedik a fahéj kapszulákat?
Mivel a fahéj kapszulák teljes hatása csak hosszú idő után jelentkezik, ezért hosszú távú folyamatos használat ajánlott. Annak érdekében, hogy a bevitel ne feledkezzen meg, be kell építeni a napi rutinba, például mindig reggel, reggeli előtt vagy este lefekvés előtt.
Milyen mellékhatásai lehetnek a fahéj kapszuláknak?
Hivatalos fahéjas figyelmeztetés van Németországban.
A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet azonban megerősíti, hogy 0,1 mg kumarin/testtömeg-kilogramm naponta habozás nélkül bevehető anélkül, hogy bármilyen egészségügyi következményre kellene számítani. (6)
Minden áron kerülni kell a fahéj kapszulák túladagolását, mivel számos mellékhatásuk lehet. Ilyenek például az emésztési problémák, a szívverés vagy a fáradtság. Ezért a kapszulákat sürgősen gyermekektől elzárva kell tartani.
Kiknek nem alkalmasak a fahéj kapszulák?
A fahéj kapszula nem megfelelő terhesség alatt. Míg egy felnőtt elviseli a kis mennyiségű kumarint, a csecsemők érzékenyebbek rá, és kerülni kell a fogyasztást. Semmi sem akadályozza azonban a fahéj alkalmi használatát fűszerként.
A fahéj fűszerként habozás nélkül használható. A benne lévő kumarin mennyisége olyan kicsi, hogy még a terhesség alatt is ártalmatlan.
(Kép forrása: pixabay.com/Steve Buissinne)
A kapszulákat túlérzékenység, gyomor- vagy bélfekély esetén is kerülni kell, mivel a fahéj irritálja a gyomor nyálkahártyáját. A tolu balzsamra vagy a perui balzsamra allergiás emberek nem szedhetik a kapszulákat, mivel keresztallergia léphet fel.
Milyen alternatívák vannak a fahéj kapszuláknak?
Nyilvánvaló alternatíva a fahéjpor egyszerű bevétele. Ezt el lehet keverni étellel, mivel a fahéj nagyon finom, akkor is megkóstolja a fahéjat, és néhány nap múlva nagyon monoton lehet.
Vivi (@vivi_the_red_witch) által megosztott bejegyzés 2018. augusztus 18-án, 12:07 PDT-kor
Egy másik alternatíva a fahéjolaj. Ezt fel lehet oldani vízben vagy összekeverni például turmixokban. A fahéjolajat fahéjrudakkal és növényi olajjal is könnyen elkészítheti. (7)
Vásárlási feltételek: Ezekkel a tényezőkkel összehasonlíthatja és értékelheti a fahéj kapszulákat
A következőkben áttekintést adunk azokról a szempontokról, amelyekben a különböző kínált termékek különböznek, és mely kritériumokat használhatja útmutatásként a döntés meghozatalakor. Ezek tartalmazzák:
fogalmazás
A fahéj kapszula gyakran nemcsak tiszta fahéjból áll, hanem egyéb adalékokból is, amelyek fokozzák a fahéj hatását, vagy hasonló eredményeket érnek el. Néhányukat most bemutatjuk Önnek.
| króm | Javult az anyagcsere |
| cink- | Elősegíti az anyagcserét és az immunrendszert |
| kurkuma | Javított immunrendszer, gyönyörű haj és bőr |
| gyömbér | Az egészség elősegítése |
| Zöld tea | Sok antioxidáns |
| Szőlő mag kivonat | Sok antioxidáns |
| Olajkő kivonat | Emésztőrendszer, antibakteriális |
| magnézium | Javítja az izomregenerációt |
A króm és a cink például elősegíti a glükózfelvételt, és ezáltal jobb anyagcseréhez vezet. (8, 9) A gyömbér, a kurkuma, a zöld tea és a szőlőmag kivonat különösen sok antioxidánst tartalmaz, amelyek pozitívan befolyásolják az immunrendszert.
adagolás
Az adagolás a többi összetevőtől függ. Míg a tiszta fahéj kapszulák általában nagyobb adaggal rendelkeznek, az egyéb összetevők hatóanyagaival is rendelkező kapszulák alacsonyabb dózissal.
Általában azonban az adag 200 mg és 2000 mg között van kapszulánként. Az ajánlott napi adag egy kapszula.
Ha a dózis túl alacsony, a fahéj optimális képességei nem alakíthatók ki, míg ha túl nagy az adag, akkor nemkívánatos mellékhatások jelentkezhetnek. A túl nagy dózisú kumarin magas bevitele szintén aggodalomra ad okot.
kapszula
A kapszulákat hagyományosan zselatinból készítik. Ezek szintén ártalmatlanok, de sertéshús-összetevőket tartalmaznak. Ezért a zselatin kapszulák nem alkalmasak vegetáriánusok és vegánok számára, és alternatívákat kell alkalmazni.
Alternatívak például a hipromellóz kapszulák (HPMC) vagy a cellulózból készült kapszulák. Mindkettő növényi összetevőkből készül. Az egyetlen különbség a felhasználó számára az, hogy a hipromellóz kapszulák könnyebben emészthetők.
A fahéj típusa: Ceylon és Cassia fahéj
Kétféle fahéj létezik. Mindkettő ugyanaz, de különböző fákból származik. Míg a cassia fahéj Srí Lankáról és Indiából származik, addig a cassia fahéjat Dél-Kínában termesztik.
A ceiloni fahéj finomabb aromájú, alig tartalmaz kumarint. Ez nagyon népszerűvé teszi, mivel a ceiloni fahéj szinte biztonságosan használható. Az alacsony kumarintartalom miatt sokkal több fahéjat fogyaszthat, hogy elérje a napi határt.
A Cassia fahéj a szokásos fahéj, amelyet minden szupermarketben értékesítenek. Olcsóbb, mint a ceiloni fahéj, de több kumarint tartalmaz.
Aki sokáig fahéj kapszulát szed, fektessen be a ceiloni fahéjba, hogy ne lepődjék meg a negatív következmények a használatakor.
Apróságok: Tudnivalók a fahéj kapszulák témájáról
Fahéj kivonás
A fahéjat fahéjfákból készítik. A fa nemzetségétől függően ez Ceylon fahéj vagy Cassia fahéj. A fa azonban csak olyan trópusi helyeken nő, mint Ázsia vagy Madagaszkár.