Fahéjas banán, a desszert, amely gondoskodik az alakodról

Ha legközelebb valami édesre vágyik, próbálja ki ezt a fahéjas banán receptet, amely gondoskodik az alakjáról. A recept természetes alapanyagokból készül, például érett banánból, fahéjból és szerecsendióból, a desszertnek pedig extra ízt ad a méz.

Amellett, hogy ízletes és egészséges desszert, ez a recept egyszerű módja annak, hogy megszabaduljon azoktól a nagyon érett banántól, amelyek túl sokáig ültek a konyhapulton. Ez egy kevés szénhidrátot tartalmazó snack, kevés kalóriát tartalmaz, és ugyanazt az ízt adja, mint a banán torta. Ha érdekel az alakja és diétázik, próbálja ki a fahéjas banánt, mert egy adag csak 73 kalóriát tartalmaz.

összetevők

2 teáskanál méz
1 teáskanál fahéj
¼ teáskanál őrölt szerecsendió
főző spray
2 nagy érett banán, 1 cm vastag szeletekre vágva

Az elkészítés módja

Kombinálja a mézet, a fahéjat és a szerecsendiót egy kis tálban, és jól keverje össze. Tegye félre.

Melegítsen egy serpenyőt közepes lángon nagy lángon, és kenje meg főző spray-vel.

Hozzáadjuk a felszeletelt banánt, és óvatosan kevergetve 2-3 percig pároljuk.

Adja hozzá a mézösszetételt. Tartsuk a tűzön, és óvatosan keverjük még 2-3 percig, amíg a banánszeletek megpuhulnak és mézzel be nem borulnak. Azonnal kiszolgálod őket.

---