Fájdalom a talpban járás közben (amikor lépni lép)

A lábunknak "el kell viselnie" testtömegünket, akár sétálunk, futunk, akár edzünk az edzőteremben. Maga a lábfej 26 csontot, 33 ízületet és 5 szalagot tartalmaz, amelyek járás közben megsérülhetnek. Az alábbiakban láthatja, melyek a leggyakoribbak a lábfájás okai járás után (Fájdalom akkor fordulhat elő, ha túl sokat sétál, vagy ha lábbetegség van, és a fájdalom az egyik tünet). (1, 2)

talpban

Plantáris fasciitis

A talpi fascia akkor fordul elő, amikor a talpi fascia (a saroktól az ujjhegyig terjedő szövet) meggyullad. A fájdalom a talp hátsó részén érezhető, és hosszú séták után jelentkezik. Fájdalomcsillapítással és fizikoterápiával (különösen nyújtó gyakorlatokkal) kezelik. (3)

metatarsalgia

A lábközépcsont fájdalma nyilvánul meg a talpban, közvetlenül a lábujjak alatt (a név a lábközépcsontokból, a lábujjak csontjaiból származik). Az állapot akkor fordul elő, amikor hetekig vagy hónapokig egymás után nyomást gyakorol a lábára. A kezelés a fájdalomcsillapító gyógyszerek (pl. Ibuprofen) beadásából és a jég alkalmazásából, speciális párnák és fizikoterápia alkalmazásából áll. (4, 5, 6)

A hátsó tibialis íngyulladás

Az inak segítenek a test súlyának alátámasztásában, és a hátsó sípcsont ínében fellépő irritációk a fájdalom megjelenésével jelennek meg a talp közepén. Legtöbbször korlátozni kell a járást, a mozgás vágya növelheti az egyensúlyhiány és az esés kockázatát. Az állapotot nyújtó gyakorlatokkal, egyensúlygyakorlatokkal és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezelik. (7, 8, 9)

Tarzis alagút szindróma

A tarzalagút szindróma akkor fordul elő, amikor a láb tövéhez eljutó ideget a csontokhoz vagy szövetekhez nyomják. Égő és szúró érzések, sarok- és bokafájdalom nyilvánul meg. A kezelés gyulladáscsökkentő gyógyszerekből és fizikoterápiából áll, és súlyosabb esetekben műtétre van szükség. (10, 11)

bőrkeményedés

A bőrkeményedések akkor jelennek meg, amikor a lábhalom egyes részei súrlódásnak vannak kitéve. Ennek eredményeként a bőr megvastagszik, megsárgul és hámozódhat. Kezelés nélkül a lábfájás járás közben jelentkezik. A bőrkeményedés elleni küzdelem érdekében jó, ha langyos vízben tartja a lábát, majd horzsakővel távolítja el a felesleges bőrt. A bőrkeményedések megismétlődésének megelőzése érdekében jó kényelmes cipőt viselni, amely lehetővé teszi a bőr számára a légzést. (12, 13, 14)

Neurom Morton

A Morton neuroma a lábujjak hátsó részében található idegeket körülvevő szövetek megerősödésével nyilvánul meg. Az állapot a harmadik és a negyedik ujj között helyezkedik el, és a test által kifejtett nyomás eredményeként vagy fizikai trauma következtében következik be. A fájdalom súlyosbodik, ha megpróbál járni, és előfordulhat a lábujjak zsibbadása. A kezelés magában foglalja a kényelmes vagy akár ortopéd cipő viselését, a fájdalomcsillapító szedését és a kortikoszteroid injekciót (ritka esetekben). (15, 16, 17)

Ízületi gyulladás

Típustól függően az ízületi gyulladás fájdalmat és merevséget okozhat az ízületekben, az izmokban és a lábak csontjaiban. Az osteoarthritis a nagylábujjat és a talp közepének belső oldalát érinti, a reumás ízületi gyulladás pedig a lábujjakat deformálhatja és deformálhatja a lábujjakat. A kezelés esetenként változó, de legtöbbször gyulladáscsökkentő gyógyszerek ajánlottak, a műtétre csak súlyos törések és az ujjak deformációja esetén van szükség. (16, 17)

Amikor orvoshoz kell mennem?

Leggyakrabban a talpban a járás okozta fájdalmat otthon nem szteroid kortikoszteroidokon vagy könnyű masszázson alapuló krémekkel kezelik. Ha a következő esetek egyikébe esik, a legjobb, ha orvoshoz fordul:

  • Otthon kezeltek, de a fájdalom két hét után sem múlt el
  • A láb megduzzadt és a duzzanat 2-5 nap múlva nem tűnik el
  • A lábad el kezd zsibbadni a talpad felett
  • Cukorbetegségben szenved
  • Nem mehetsz
  • Nyílt sebed van
  • A lábfájdalmat láz, tapintási hő, bőrpír vagy genny kíséri

Leggyakrabban a hosszú séták után jelentkező lábfájdalom eltűnik, ha néhány könnyű nyújtást végez, fájdalomvédő krémet alkalmaz, vagy egy medence langyos vízben lazítja a lábát. Ha egyéb tünetek jelentkeznek, a legjobb orvoshoz fordulni.

Az izomgörcsök vagy görcsök, amelyeket mindenki legalább egyszer átélt, önkéntelen összehúzódások.

A repedt lábak sok kérdést vetnek fel a szülők körében, akiknek gyermekei eltérnek.

Bár gyakran elhanyagolják, a táplálkozás kulcsszerepet játszik az izomfejlődésben, mert elősegíti a növekedést.

  • A fizikai aktivitás
  • Szembetegségek
  • Vesebetegség
  • Allergia és immunológia
  • Orvosi vizsgálatok és vizsgálatok
  • Fertőző betegségek
  • Rák
  • Mi a különbség az 1-es típusú és a 2-es típusú cukorbetegség között?
  • Sebészet
  • Anyaghasználat
  • Fogamzásgátlás és szexualitás
  • Bőrgyógyászat
  • Cukorbetegség, táplálkozás és anyagcsere
  • Emésztési és emésztési rendellenességek
  • Véradás
  • Endokrinológia
  • Gondozás és esztétika
  • Kábítószerek
  • Ideggyógyászat
  • Csontok, izmok és ízületek
  • ORL
  • gyermekgyógyászat
  • Pszichológia és pszichiátria
  • Szájhigiéné
  • Terhesség, termékenység, a nők egészsége
  • Kardiovaszkuláris tünetek és állapotok
  • Tünetek és légzési állapotok
  • Életmód

Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:

Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:

Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.

Orvosi hírek, újdonságok és események

Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál

Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.

Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!

Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.